”ふりかえり”が必要なわけ
今月も 皆様に講座や
セラピー・カウンセリングに
お越しいただいております
帰り際 私は
お願いをします
学びや お話を
その日で終わりにせず
「ぜひ ふりかえりを
してみてください」と
（ふりかえりは
掲載させていただいております）
ふりかえりには
”大きな意味”があるから……
掲載許可をいただき
ある方を例として
見ていただこうとおもいます
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先日は、カウンセリングありがとうございました。
私の希望通り、厳しい事も言ってくださり、
自分を見直すきっかけになりました。
ありがとうございました。
美穂さんの言う通り、私は子どもを思い通りに
したかったんだと思います。今、臨時休校中で、
常に子どもがいる生活で、なかなか自分の思いを
書いて整理する時間が取れてないのですが、
まずは、『三つ』怒る・注意するのを、
『一つ』に減らしてみようと思い、やっています。
カウンセリングのあとしばらくは、優しい気持ちで
接する事が出来たのですが、姉弟のケンカが度々おこり、
ついつい我慢出来ずに怒ってしまっています。
美穂さんに「自分の気持ちをふりかえる時間が
取れないのなら無理しなくてもいいですよ。ただ、
改善するのに時間がかかりますよ」と言われて、
『時間が取れない』とか言い訳ばかりしていたら
時間だけが過ぎていき、気がつけば子どもが
成長してしまっていた……となって後悔すると思うのです。
将来、子どもたちと楽しく過ごすためにも、
振り返りの時間をつくってみようと思います。
まずは、「そうなんだね！」と笑顔で
話を聞けるようにですね！！
今後もぜひ講座などに参加させてください。
次にお話しするときに一歩だけでも前に進めていますと
報告できるように努力してみますね。
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ふりかえりがなぜ必要かと申しますと
①普段のご自分を見つめることができます
②「私ってこう思っていたんだ」
「今まで こうしていたのかもしれない」と
無意識だったものを意識化して
認識することができます
そして
③自分自身で決意ができる
……からなのです
いただいた文章から抜粋すると
＊「私は子どもを思い通りにしたかったんだ」と
これまでのご自分を 見つめています
＊カウンセリングのあとしばらくは
優しい気持ちで接する事が出来た
（”しようとして、実際にできた！”ことが
すごいことですよね。ここは、ご自分を
めいっぱい認め、自信にしていただきたいな♡）
＊ついつい我慢出来ずに怒ってしまう
（自分が怒る”目的”を考えてみるチャンスですし、
今後の課題のひとつかもしれません）
＊「言い訳ばかりしていたら時間だけが過ぎていき、
気がつけば子どもが成長してしまっていた」
となって後悔するかもしれない
（と 未来を案ずる自分がいるらしいことも
わかりました）
また この文章の中で
いくつか決意がなされています
＊まずは『三つ』怒る、注意するのを『一つ』に減らしてみよう
＊将来、子ども達と楽しく過ごすためにも振り返りの時間を
つくってみよう
＊まずは、「そうなんだね！」と笑顔で話を聞けるように☆
＊次にお話しするときに 一歩だけでも前に進めていますと
報告できるように努力してみます
……ね、面白いでしょう
これが
大きな・大きな進歩と変化なのです
人は 自分で決めたことの方が
気持ちよく「〇〇しよう！」と
思うことができるのですよね
自分の背中を押すことができる！！
行きつ戻りつしながら
すこ～しづつ 決意を実行し
彼女とお子さまたちとの未来が
より良い方向に向かいますよう
願っております