*てのひらの幸せ

*ESSE online

*サンキュ!【連載:輝く50代に向けて…30~40代でやっておきたいこと】

 

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私開催のお茶会は 

意見を同じにしなくて

いい場所です

 

同じ意見も

違う意見もあっていい

 

知り合いや

友人ではないからこそ

今後のお付き合いを

あまり考えすぎず

発言ができます

 

色々な意見や

考えを聴いて

”ただ違う”を味わう

 

でも 心の中に

『賛同して欲しい』

『私は正しいと言って欲しい』

『認めて欲しい』

が 強いと

 

他の方の

シンプルに自分とは

異なる意見”が

 

『否定された』

『受け入れられなかった』に 

変換されたことも

過去には

あったように感じます

 

色々な方がいる

意見や考えの多様性を知る

さまざまな体験を分けあう

それがお茶会です(*^^*)

 

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皆様からいただいたお声 

~2020年11月・12月~

 

先日は「お話聴きます」で、いろいろ

聴いて頂きありがとうございます。

コロナの影響で、日常が奪われながらも

生活してきました。家族と職場以外の

人とは会わず……「非常事態だから

しょうがないよね」と我慢して、

「私は大丈夫!」って

言い聞かせていたけど、

リフレッシュも大事なんですね!

 

ぐるぐる悩んで友だちに相談したのに

逆に落ち込んで、悲しくなって

しまったり。でも最後の砦の

美穂さんに話を聴いてもらって、

帰りは胸がスッキリしました。

 

定期的に、家族以外の友人に

会うべきなんですね。

美穂さんに愚痴を吐き出しながら、

なんとなく分かった気がします。

 

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おはようございます。

 

アドラー心理学2回目の受講で、

○目的に意識をむけること

○自分自身を勇気づける(天使のささやき)

○勇気くじきを止める(悪魔のささやきを止める)

○他人を勇気づける

○ライフスタイルとは、思考・感情・行動・

その人特有の生き方

この5つのことがとても心に残りました。

 

私は、最近、職場の方のことで、非常に

落ち込んでいたのですが、今回の講座と

美穂さんのお話で、“自分のせいにせずに、

こういう風にすれば・考えればいいのか!”

と、少し前向きになれました。

 

美穂さん、いつも支えていただいて、

本当にありがとうございます。

まだまだ、お話したいことがありましたが、

次回も話を聞いていただけると嬉しいです。

インスタも楽しみにしています。

 

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昨日はありがとうございました。

カラーセラピーおもしろかったです。

考える作業は大変でしたが、

色々なことが見えてきて感動しました。

 

ここ数年、とても苦しい日々でしたが、

あまり振り返り過ぎず、前に向かって

進んでいきます。前向きな気持ち、

決意ができる気持ちにさせてくれたのは

美穂さんに会えたからです。

感謝しています。

 

自分の心と体も大事にして、

子育てと自分の人生を充実したものに

していきます。子どもの大学受験が

落ち着いたら、勉強会やお茶会

参加させて下さい!また連絡します。

 

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カラーセラピー&カウンセリング、

ありがとうございました。

カラーセラピーは3年ぶりでしたが、

帰宅してから、前回の結果と比べると

違ったものになっていて、

面白いなあと思いました。

 

3年前くらいから、美穂さんのところに

定期的に通うようになって、

自分を取り巻く状況が変化しているのは

もちろん、きっとものの捉え方が、

変化しているんだろうなあと感じました。

 

私は常に子どもの頃から、性格や

対人関係、自分の親との関係に

コンプレックスを持ち続けていたのですが、

カラーセラピーをすると、本来の自分の

気質が見えて来る印象があります。

 

続いてのカウンセリングで、これからの

自分自身の暮らし方、人への見せ方

などをお話ししました。私、50歳を

越えましたが、自分を振り返ると、

いつもバタバタしていて落ち着きがない。

発言や行動が雑だと思い当たりました。

周りを見て素敵な人がどんなタイプか

考えると、そういう人は、

言葉は少ないが、卒なくこなしている。

 

私もこれからは言葉を選んで

丁寧に話したり、行動する事を

心がけようかなと思いました。

今までは過去の自分と向き合って、

現状の改善に努めていましたが、そろそろ

未来の自分を考える時だなと思っています。

 

とりあえず、この連休は

後回しにしていた部屋の片付けを、

少しだけ進めてみました(^^)。

 

美穂さん、いつもアドバイスありがとう

ございます。なかなか誰も良いところも

悪いところも指摘してくれる訳ではないので、

講座を通じて自分が変化出来るのは楽しいです。

どうぞこれからもよろしくお願いします。

 

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美穂さん、今日は楽しい時間をありがとう

ございました。(楽しいと思える時間に

してくださってありがとう~*^^)

お話をした後、しばらくサボっていた

ウォーキングに出かけました。

自分にとって歩くことって、頭の中や

気持ちの整理にとっても効果的なんです。

美穂さんがブログに書いていた

掃除や片付けもそうですよね。

うん、うん、わかる~!って思いました。

 

さて、のんびりしすぎて何でも後回しに

してしまう私ですが、今日は

忘れないうちに振り返りをします。

(今日たくさん褒めてもらったので

嬉しくて、やる気スイッチが

入りました笑)

 

子どものように、わぁわぁ泣いてしまった

自分を冷静になって振り返ると、

なんか大人げなかったなぁ、「その節は

取り乱してしまい失礼しました~(汗)」

って感じなのですが、美穂さんに、

自分の弱さを見せることができたから

相手も心を開いて本心を話せたんだと

思いますよって言ってもらえたことが

大きな気づきでした。

 

そして、思っていることを溜め込まずに、

ちょっとずつ伝えていくのがいいですよ

って言葉も、ストンと腑に落ちました。

美穂さんのいつかのブログに、「その時

辛いと思ったことが、未来の自分の力に

なる。誰かへの理解に繋がることがある」

って書いていたことを思い出しています。

 

最後に、私が元気をもらった

ブログ読者の方のコメントを

メモしていたので書きますね。

 

『正しい人生の最後なんてないわけで

自然な人生の最後を受け入れようと

思いました。母が亡くなってから

私の中に残してくれたものが急に

輝きだしました。お花が好きなこと、

かわいいものが好きなこと、食べることや

おしゃべりが好きなこと・・・、それらを

ピカピカに磨いていこうと思っています。』

 

今読み返してもやっぱり素敵だな~って

思います。どなたの言葉かわかりませんが、

あの時はありがとうと言いたいです。

 

急に寒くなってきましたね。我が家

エアコンの調子が悪くて、湯たんぽを

膝にのせて書いています。美穂さんも、

風邪をひかないようにあたたかくして

お過ごしください。今日は本当に

ありがとうございました。またいつか、

お話しできることを楽しみにしています。

 

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今日は、お電話ありがとうございました。

今までは、美穂さんの講座受講や

お電話は休日に入れていたのですが、

空いた時間で、仕事の日でも、

美穂さんとお電話や講座は

出来ることを実感できて、

嬉しかったです。これから

いろんなことに挑戦していきたいです。

 

今年良かったことは、娘と生活

出来るようになったこと、通勤用と

別に1台自転車を購入できたこと。

Lさんとお友だちになれたこと、

そして、美穂さんとZoom講座や

電話でお話出来たことです。

 

今後も色々と問題にぶつかることも

あると思いますが、前向きに

楽しく過ごしていきたいです。

そして彼のことも前向きに、

好きでいたいです。

 

本当に、美穂さんは私の心の支えです。

これからも末永くよろしくお願いします。

また連絡させて下さい。

 

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美穂さんこんにちは!

先日はありがとうございますm(_ _)m

うまく話せなかったら30分でやめよう、

と思っていたら、たーっぷり

1時間近くも話せて幸せでした。

 

あれから激変とまでは行きませんが、

あの日美穂さんに言ってもらった事を

思い出しては、(日に日に忘れて

しまうのが難点ですが)少しずつ

変わらなきゃって思う事が多くなりました。

 

ただ、持続して心の事を学べたらなぁと

思っていますので、またお世話になるかも

しれませんがお願いします。あと、

下の名前で呼ばれて嬉しかったです(*^^*)

 

今日は雪が積もりました。年末に向けて

忙しくなりますね、体調に気をつけて

頑張って下さい。

 

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今日はお茶会を開いて下さり、本当に

ありがとうございました。久々の

お茶会参加で、興奮と幸せと、

本当に至福のひとときでした。

 

行くと、必ず視野が広くなり、何かを

行動したくなる。今日得た情報、

何から実行しようかな~♪

参加者の方と美穂さんから教えて頂いた

膨大ないい情報、大切にしますね(^ー^)

また伺います!ありがとうございました。

 

今日は宮城から届けていただいた

カキをフライにしました

私 大大大好きなのに

生は”あたる”ようになってしまい(^^ゞ

加熱してちょっとだけいただきます

ちなみに 最近好きなのが

『JAふらの 厳選野菜ソース』

 

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