ESSE　ONLIN（土曜日更新）
50代・元祖節約主婦の冬の工夫。イケアの灯りで部屋を暖かな雰囲気に「格上げ」

Amebaオフィシャルブログ
～日々とこころの日記～

 

 

年始　

飛行場での事故の影響で

帰省や移動方法を

変える必要のある方々

 

この先　お疲れを

癒すことができますように

 

 

北陸で　未だ

支援物資が届かないという情報に

心を痛めております

 

寒くて

眠ることができない……とも

 

水や食料

灯油や暖房機器が

少しでも早く届きますように

 

 

そして　そのために

努力されている方たちも

たくさんいらっしゃるのですよね

 

 

＊＊＊＊＊

 

 

私は　

その場に行くことができなくても

今　できることを考える　

 

そして　する

 

 

まずは　みなさまも

ご自身と

お近くにいらっしゃる方を

大切にする

 

思いやることができます

 

 

家族・友人・職場の方たちへ

優しい気持ちは

波紋のように

伝わっていくはずだから

 

 

ただ　こうしたニュースや

状況が続きますと

 

自分のお気持ちを

なかったことにしたり

 

苦しくて辛くても

 

自分よりも

もっと大変な人がいるのだからと

抑えてしまうことがあります

 

 

もちろん　その気持ちを

どこで口にするのか

誰に伝えるのかは

選ぶ必要がありますが

 

 

もし今

ご自分に起こったことではなくても

辛い・苦しいと感じる方が

いらしたら

公式ラインから

ご連絡を下さいませ

 

私には　

話して下さっていいのです

 

気持ちを口にして

「今の自分の気持ちを認識する」ことで

変化が起きるはずです

 

 

私は　1日と2日

自分の悲しい気持ちに

蓋をしました

 

 

でも　そうじゃないな……と

 

 

昨日から

もう一人の自分と

会話を始めました

【講座を受講された方は

ご理解いただけるかと思います】

 

そして　気がつく

 

 

あぁ　

あの時の色々を思いだして

苦しかったんだなと

 

苦しいのに

”そうじゃない”と

思おうとしていたんだなと

 

 

でも否定しなくていい

 

なかったことにも

しなくていい

 

苦しい時には

誰かと比べない方がいい

 

 

自分の気持ちを理解し

整理出来たら

 

頭と身体が

動きだし始めました

 

 

わたしは　皆さまと

会話や学びを続けます

 

＊いざという時に

　ご自分を癒せるように

 

＊色々あっても

　周囲との優しいつながりの中で

　過ごせるように

 

＊考えるだけではなく

　動くことができるように

 

 

今年もまた

講座や企画の中で

お伝えしていこうと思います

 

下記の1月2日のブログでも書きました

何かを得るには時間がかかることもある

 

すぐに・パッと

突然には難しいこともあるから

 

今から少しずつ

学びを深め

 

ご自身のお気持ちや

できることを

探って参りましょう🍀

 

あなたのために

 

あなたの大切な誰かのために♡

 

大切な『自分内協議』

 

今朝　娘が

「なんだか春の香りがしない？」と

 

今日のさいたまは

日差しが温かい

 

我が家の庭の木も

紅葉したりしていて

今頃？と驚いています