あなたを鎮めて♡

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疲れた50代の「心をきり替える」コツ4つ。甘酒やロウソクで心を安らげる

Amebaオフィシャルブログ
~日々とこころの日記~

 

妄想力はプラスに働かせたい

 

『あの人がこう言うのは

こう思ってるはずだ!』

 

『きっと

こう考えているに違いない』

 

『○○に決まっている』

 

 

それ 合っているかしら?

 

想像・妄想の可能性はない?

 

 

考えが似ている身近な人だと

同じような思考になって

「そうだ そうだ~♪」と

まとまることもあると思うので

 

関係が遠い人や

考えが異なる人に

聞いてみてはいかがでしょう

 

皆が 自分と同じ

受け取り方をするとは限りません

 

 

自分が気になっている部分が

ある人は全く気にならない

 

「そうなんだ」

「へ~」

「ふ~ん」で終わり

 

 

自分は

イヤな感じと捉えたことが

「そう?」

「そんな意図ないんじゃない?」と

言われることもあるかもしれません

 

 

まずは 大きく広げた

あなたの想像力や

妄想力を鎮めることが

心の安定につながる場合もあります

 

 

あなたの周りの人は

そんなに嫌な人ばかり?

 

あなたを

苦しめる人ばかりですか?

 

 

だとしたら 離れる

 

距離を取る

 

やめて欲しいと伝える

 

誰かを頼る

 

真意を尋ねる

 

何かしらの方法は

あるのだと思います

 

 

 

~みなさまのお声~

 

 

実は 最初に受けた講座

「心をみつめる講座かな」

 

一年たって……

 

やっと

美穂さんの言っていた事の

意味合い⁉️

 

理解ができるようになりました

 

わかったつもりでした

 

*当たり前のこと

(ex:人それぞれ違う)

 

*一旦脇に置くとか

 

*みんな色々あるとか

 

*捉え方

 

そっか!

こういう事だったんだと

気づきがありました

 

・言ってみて

 

・行動して

 

・失敗かなぁと気がつき

 (一旦脇におき)

 

・やりなおす

 

・事実をうけとめる

 

家族皆頑張ってくれてる

それでよし!

 

今日のことは今日のこと

明日のことは明日考える

 

そして今わたしは

自分のことを考えています

自分(○○ちゃん)に聞くとかね

 

そうすると

『さぼっている

トースターの掃除やりましょう』

みたいな感じで笑

 

今した方がいいことが

わかります(*^^*)

 

 

柴又レモネッタですって(^^♪

ネーミングめっちゃ可愛い

レモン系の食べ物大好き~♪

 

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