あなたを鎮めて♡
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疲れた50代の「心をきり替える」コツ4つ。甘酒やロウソクで心を安らげる
Amebaオフィシャルブログ
~日々とこころの日記~
『あの人がこう言うのは
こう思ってるはずだ!』
『きっと
こう考えているに違いない』
『○○に決まっている』
それ 合っているかしら?
想像・妄想の可能性はない?
考えが似ている身近な人だと
同じような思考になって
「そうだ そうだ~♪」と
まとまることもあると思うので
関係が遠い人や
考えが異なる人に
聞いてみてはいかがでしょう
皆が 自分と同じ
受け取り方をするとは限りません
自分が気になっている部分が
ある人は全く気にならない
「そうなんだ」
「へ~」
「ふ~ん」で終わり
自分は
イヤな感じと捉えたことが
「そう?」
「そんな意図ないんじゃない?」と
言われることもあるかもしれません
まずは 大きく広げた
あなたの想像力や
妄想力を鎮めることが
心の安定につながる場合もあります
あなたの周りの人は
そんなに嫌な人ばかり?
あなたを
苦しめる人ばかりですか?
だとしたら 離れる
距離を取る
やめて欲しいと伝える
誰かを頼る
真意を尋ねる
何かしらの方法は
あるのだと思います
~みなさまのお声~
実は 最初に受けた講座
「心をみつめる講座かな」
一年たって……
やっと
美穂さんの言っていた事の
意味合い⁉️
理解ができるようになりました
わかったつもりでした
*当たり前のこと
(ex:人それぞれ違う)
*一旦脇に置くとか
*みんな色々あるとか
*捉え方
そっか!
こういう事だったんだと
気づきがありました
・言ってみて
・行動して
・失敗かなぁと気がつき
(一旦脇におき)
・やりなおす
・事実をうけとめる
家族皆頑張ってくれてる
それでよし!
今日のことは今日のこと
明日のことは明日考える
そして今わたしは
自分のことを考えています
自分(○○ちゃん)に聞くとかね
そうすると
『さぼっている
トースターの掃除やりましょう』
みたいな感じで笑
今した方がいいことが
わかります(*^^*)
柴又レモネッタですって(^^♪
ネーミングめっちゃ可愛い
レモン系の食べ物大好き~♪
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