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なぜか洗濯機が臭い…！普段の掃除で見落としがちな「においの原因」を見つけた

Amebaオフィシャルブログ
～日々とこころの日記～

 

今に続いている

 

みなさまと同じで

 

私も物事に慣れるには

時間が必要です♪

 

以前は

イベントを3日ほど続けると

その後に

どっと疲れがきて

 

寝るというか

寝込むに近い

 

目が充血したり

 

歯茎が腫れたり

 

関節が痛くなったり(^^ゞ

 

 

でも～

 

今回の　

イベントは違いました

 

イベントの後に

カラーセラピー

 

イベントの後に

カラーセラピーと

 

3日のうち2日間は

他の予定も続いたのですが

めっちゃ元気(*^^*)

 

カラーセラピーも

私のエネルギーになりました

 

そして　

今日も明日も仕事

 

１日空いたら

また10月終わりまで

ずっと続きます

 

 

自分も

歳を重ねてきていることを

受け入れた上で

 

疲れとの向き合い方が

わかるように

なってきたのかな

 

 

それも　

痛い思いをしないと

わからないですし

(私はね）

 

ダメだと気がついてこそ

変化や工夫を

加えるようになります

 

 

というのも

以前は　

 

イベントをすると

自分も楽しくて

テンションが上がっているので

ハイパワーになるんです

 

だからつい

できるような気がして

 

 

夜も　

記事やブログを書いたり

別の仕事をしたり

休むことを怠ってしまう

 

”それが原因！”と

わかったので

 

今回は　

全てを脇に置いて

とにかく

さっさと寝ました

 

よく食べたような

気もします

 

イベントに集中して

翌日に備えることが優先

 

 

ベットに入っても

頭が動きそうなときには

「はい　考えない～」

 

大の字になって深呼吸

 

「終わり～　寝る～」と

自分に声をかけたら

 

数分後には

寝ておりました

 

動く・休む

 

動く・休むのバランス

 

これからも

自分の年齢と

体調に合わせて

 

すこしずつ

変化を加えて行こうと思います

 

 

～みなさまのお声～

 

美穂さん

おはようございます

 

セラピーの後も

労りの言葉

温かい気持ちになります

 

私は

想像することが

とても好きなのですね

 

習いごとのことも

具体的に組み立てたり

考えていました!

 

自分の町内のどこかで

子どもたちに

月に１回とか2回とか

教えられたらいいな

……とかね

 

埼玉まで出向き

昨日は殆ど

寝ていました

 

大丈夫ですよ～

休んでますからね◎

 

本当に

美穂さんに出会って

良かったです

 

カラフル　和ラスク

プレーン・柚子胡椒

あんバター・いちご・抹茶

選ぶのって楽しい

 

寒いと……　温かいと……