ごめんなさい 無理です！
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50代主婦、旅行で「軽量ショルダーバッグ」を使う理由3つ。ロッカーの預けやすさが段違い！
Amebaオフィシャルブログ
～日々とこころの日記～
私 過去は
同じことを
グルグル考えるタイプでした
そういう自分を
知っているからこそ
否定することなく
「そういう私もいるよね」と
受け止めます
そして
学びを続けます
年齢は関係なく
人の意見をたくさん聞きますし
本を読みます
今も事は起きるので
不安や悩みは
ゼロではありません
なので
悩みや不安が生まれたら
まずは 数時間くらいは
グルグルすることを
自分に許します💦
そのままの自分も
愛おしんで
「そんな私もいるよね」
って感じです♬
瞬時に
どうすればいいのか
わからない
……だけではなく
私の場合
瞬時の判断はミスをしがち
（みなさまも
瞬時の怒りなどには
お気をつけて(*^^*)）
考える時間は必要です
でも いつまでも
考え続けることはしません
結果 自分が
苦しくなるだけですから
悩んでも解決はしないですし
結果や現実は変わらなので
無駄な頭の回転時間と
体力の消耗を減らします
その後は
学んだ方法で
自分の中の”困ったチャン”を
少しずつ
心や頭の端っこに
グイッと押しやって
蔭で待機してもらいます
そして
今すべきことをする
今できることをする
目の前に居る人を
大切に思い
その為に何ができるかを考える
わからないなら
無理やり
することを用意する
時々 ”困ったチャン”が
私に「ねぇねぇ」と
話しかけてきたら
ほんの少し
対応してあげるけれど
過活動にならないように
妄想を広げないように
自分で自分を説得します
たくさん学んだので
説得できる言葉は
先輩や専門家さんから
分けてもらっているつもりです
持っているつもりです
こういうことを
・短期間で
・簡単に
・さっさと
できるようになりたい
は
ごめんなさい無理です
時間をかけて
積み重ねて
自分を理解する
自分と相手を把握し
対応して
時には
上手く行かない自分と闘って
（まず闘うのは自分です）
また やってみて
上手く行かないときには
周囲にも
理解や助けを求める
周りに感謝して
思いやりを持って
初めて変化が起きるのです
急がず
慌てず
一歩一歩
前に進むことが必要かなと
思います
～みなさまのお声～
美穂さん こんにちは
先日は ベーシック講座①を
ありがとうございました
薄々感じてはいましたが
やはりこれからやるべきこと
やらなければいけないことは
自分と向き合うこと
自分を知ることなのですね
美穂さんとお話するまでは
怖くて避けていたのですが
今は 絶対に
楽に生きやすくなると
確信が持てたので
楽しみしかありません！
時間はかかるかもしれませんが
これからも
よろしくお願いいたします
講座が終わった後
1本の桜を描いて
送って下さいました
彼女のように
すくっと立つ桜
素敵だな～♬
こちら↑を読み取っていただき
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