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じわっと 嬉しかったこと

 

 

もう一つのブログ

*てのひらの幸せ*

 

++++

 

先日

参加者様が

おっしゃいました

 

「私 ここに通うようになって

『ひがむ』とか『人をうらやむ』ことが

ずいぶんなくなったな~と思うんです」

 

なぜ?

 

自分と人を

比較しなくなったから

 

彼女の課題は

人と自分

または ほかの子と自分の子どもを比較し

ご自身やお子さんを

過小評価してしまうことにありました

 

お話を伺うと

魅力的なところがいっぱいあるのに

つい厳しい目で見てしまい

マイナス点に目が行ってしまう

 

これも

~心のクセ~

ですね

 

彼女曰く

 

「以前は

比較しては相手をうらやみ

でも その人ばかりに

良い部分・いいことが

あるはずはないから

きっとあの人にも何かあるはず

……なんて考えたりしていた」と

 

そうですよね

 

比較して落ち込んだら

自分を保つために

そう思ってしまうことも

あるかもしれません

 

あるというか

必要になってくるかも

 

今はどう考えているのかも

教えてくれました

 

「今は

あ~ 違うんだなと思う」と

 

そう! それなんです!

ただ できることが違うだけ

持っているものが違うだけ

なのです

 

私たちの遺伝子は

祖先や親から受け継がれた

唯一無二の存在で

同じ人は一人もいません

 

『ただ違う』ことに

気がついて下さってよかった

 

もちろん

その方のお力につきます

 

同じ時間を何度も

共有させていただいたので

私も じわ~っと

嬉しい気持ちになりました

 

嬉しいことがあった日は

食欲も増します

ステーキ丼食べちゃえ!!

 

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講座 12月5日(木) 

*心理学べーシックコース【全3回】~順不同で受講可能です~

②『物事をプラスに考えるには』

辛い時、悲しい時に自分を支えるものは、『物の見方・とらえ方・

受け止め方』です。ここに変化を加えることで、早い時点で

辛く苦しい気持ちから抜け出し、今よりずっと、

楽になることができます。アルバート・エリスが創始した

認知行動療法の一つ、ABCDE理論を用いてお伝えします。

日時:12月5日(金)AM10時~12時半 

募集人数:4名様    

参加費 :5,500円(税込)

場所:JR南浦和駅徒歩7分

(お申し込みいただいた方にお知らせします)

*同じ講座を再受講されたい方は、1000円引きで再受講が

 可能です。その旨お知らせくださいませ。

お申込み・お問合せ→こちらから  

折り返しご連絡いたします。

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(諸事情により、お返事に数日かかる場合がございます

 ご了承くださいませ)

11月はご予約をお受けできかねます。

12月ご希望がございます場合は
お早めのご連絡をお願い致します。

 

 

 

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