カウンセリング=楽になる……とは限らない
ご自分のことをお話されて
楽になりました
スッキリしましたと
おっしゃって下さる方が
いる一方
逆に
辛いと感じる
ガッカリする
困惑する……も
同じくらいあると思います
実際
『自分と向き合うことは
苦しいですね』
と言いながらも
話し 試行錯誤を
続けてくださる方もいます
なぜなら
『感情』と『現実』は
別だからです
（ここが 簡単には
理解しずらいところでしょうか）
〇〇したい
（他の人に〇〇させたい）
と
〇〇する
（他の人に〇〇させる）
ことは別のこと
そこに
気がつくのです
すると
自分の気持ちや願いが
誰かや世の中に
否定されたような
気持ちになったり
ガッカリしたり
この先どうしたらいいの？
と 思ったり
自分の
これまでの
思いや行動に疑問が湧いて
辛いのですよね
でも
ここがチャンスでもあります
その気づきが
自分への新たなメッセージだと
捉えてみてはいかがでしょう
・今の方法や
考え方だと
辛さが続くかもしれないよ
・違う思考や
物の受け取り方を
してみない？
・そろそろ
客観的な視点や
大人の部分を
増やしていかない？
その方が道が開けるかも……
楽になるかもしれないよ
そこを学ぶため
カウンセリングと並行して
講座で 理論を
学ぶ方もいらっしゃいます
ピンチを
チャンスに変える力
一緒に
つけていくことができたら
嬉しいです
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