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50代からの「手抜きのわりに」満足ごはん4つ。家伝のせんべいおにぎりも

Amebaオフィシャルブログ執筆中
～日々とこころの日記～（5/21更新済み）

 

みなさまのお声を↓アップさせていただきました

お茶会～みなさまのお声③～

 

少し前のこと

自分の中で

モヤモヤすることがあって

家族に聴いてもらいました

 

誰が悪いわけでもないし

解決するとか

しないとかでもないから

ただ

聴いてくれればいいから……と

 

2人が聴いてくれました

 

でも　やっぱり

モヤモヤが取れなくて

 

それからセルフで

カウンセリングをしました

 

＊事と　感情を

　仕分けして

 

＊○○は自分としてはOK

 

＊この部分はちょっと嫌

　だとしても

　変えようのないことだから

　それについて考えるのはやめよう

 

＊ん～　じゃあ○○は？

 

＊何が問題？

 

＊何がOKではない？

 

そうしたら

次第に見えてきて

私が　私を苦しめる

いつもの心のクセが

登場していました～～(^^ゞ

 

『あ～これだ！』と

 

ある人が私に

期待してくれたことがあって

その期待に

答えられなかった自分を

私が責めていた

 

その方に

責められたわけでもないのに

 

もしかしたら　その方は

言葉上　言っただけで

それ程深く

思ってなかったかもしれないのに

 

私が　勝手に

負担にしてしまっていました💦

 

『人の期待は

ありがたいものとして

受け入れて

でも　

できないこともあると

自分を許してあげよう』

 

そう自分に声をかけたら

魔法が解けるように

ふっと　肩も気持ちも

軽くなりました

 

深夜に

お土産に頂戴した

こってり博多ラーメンを食べる

 

具なし

たっぷりの紅ショウガと

胡椒のみ

 

と～ってもおいしかった♬

ゆで時間『40秒』には

ちょっとビックリ(*^^*)