今回も、交流分析の参加者様から
いただいた感想を掲載します。

*****

交流分析、自分の内面の偏りを知ることが出来、
少し恥ずかしくもありつつ、知ることができて
良かった!と思います。
足りない部分は意識して
行動や思考で補足したり出来ることも、とても
斬新に感じましたし、変えられるんだと安堵出来ました。

そこにあるのは、やはり、自分の日常の可能性を広げ、
より良い方向へ行き先を少しずつ補正して行く印象を
持っています。
非常に前向きな心持ちを学んだ気がします。

美穂さんが教えて下さった通り、私たちは、親や
身近な人からの影響を知らず知らず強く受けている。
良くも悪くも
良いところはそのまま残し、
そうでない部分は、新しきを取り入れてバージョンアップ!!

知ることを出来た事が、この先を確実に変えて行く
きっかけになるんだな〜と、強く感じます。
私は元々、すごくくよくよしてしまう傾向にあったのですが、
アドラーの講座、今回の交流分析を通して、
実は、
じわりじわりと変化している自分を日々感じています。
40代の後半に突入していても、知って、
覚えていることから
実践していくと、意外と人って変わるのねと思います。

 

*****

 

私、『バージョンアップ!!』という言葉に
「その考え方、いいね!」と思いました。
例えば、『自分を変化させる』や『変化する』という言い方ですと、
“今までの自分を捨てる”とか、”否定する”というマイナスのとらえ方になり、
辛い・苦しいとおっしゃる方もいらっしゃいます。

でも、バージョンアップならどうでしょう。

彼女の言う通り「良いところはそのまま残し、そうでない部分は、
新しきを取り入れて
バージョンアップ!!」。

これなら、できそうな気持ちになりませんか?

 

                                        ~おいしさはそのままに見た目をバージョンアップ~