バージョンアップ!!

今回も、交流分析の参加者様からいただいた感想を掲載します。

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交流分析、自分の内面の偏りを知ることが出来、少し恥ずかしくもありつつ、知ることができて良かった!と思います。

足りない部分は意識して行動や思考で補足したり出来ることもとても斬新に感じましたし、変えられるんだと安堵出来ました。

そこにあるのは、やはり、自分の日常の可能性を広げ、より良い方向へ行き先を少しずつ補正して行く印象を持っています。

非常に前向きな心持ちを学んだ気がします。

 

美穂さんが教えて下さった通り、私達は、親や身近な人からの影響を知らず知らず強く受けている。良くも悪くも。

良いところはそのまま残し、そうでない部分は、新しきを取り入れてバージョンアップ!!

知ることを出来た事が、この先を確実に変えて行くきっかけになるんだな〜と、強く感じます。

 

私は元々、すごくくよくよしてしまう傾向にあったのですが、アドラーの講座、今回の交流分析を通して、

実は、じわりじわりと変化している自分を日々感じています。40代の後半に突入していても、知って、

覚えていることから実践していくと、意外と人って変わるのねと思います。

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私、『バージョンアップ!!』という言葉に「その考え方、いいね!」と思いました。

 

例えば、『自分を変化させる』や『変化する』という言い方ですと、

“今までの自分を捨てる”とか、”否定する”というマイナスのとらえ方になり、

辛い・苦しいとおっしゃる方もいらっしゃいます。でも、バージョンアップならどうでしょう。

 

彼女の言う通り「良いところはそのまま残し、そうでない部分は、新しきを取り入れて

バージョンアップ!!」。これなら、できそうな気持ちになりませんか?

 

                                        ~おいしさはそのままに見た目をバージョンアップ~