ESSE　ONLINも片付けの記事（金曜日更新！）
50代になった元祖・節約主婦。物価高の今やっていること6つ

Amebaオフィシャルブログ執筆
～日々とこころの日記～

 

考えない……が 自分を救う

 

カウンセラーも

セラピストも

不安になることがあります

 

 

悲しんだり

落ち込んだりもします

 

 

でも　対処方法は

知っているつもりです

 

 

例えば

『不安だな』と

思うことがあったとします

 

もう

”どうにもならないコト”であれば

できるだけ

考えるのをやめます

 

 

『考えても変わらないよ』

 

『時間の無駄だよ』と

自分に

声をかけてみたりもする

 

 

 

過去のことであれば

捉え方に変化を加えます

 

 

 

そして　

もし　何かをして

不安が取り除かれるのであれば

 

 

時間とお金と労力をかけて

自ら

不安を取り除きに行きます

 

 

何もせず

じっとしていても

不安はなくならないから

 

 

できるだけ短時間で

スッキリする方法を

いくつか試します

 

 

私の場合は……ですが

そうしないと

仕事に集中できず

 

準備時間が足りなくなり

 

お客様に

失礼になることもあるので

 

早めに対処が基本です(*^^*)

 

 

 

～みなさまのお声～

 

 

先日は　聴くチカで

○○さんのお話を伺うことができ

とても貴重な時間でした

 

彼女の行動力

尊敬しています

 

今回　お話を伺って

更に

その気持ちが強くなりました💚

 

 

生い立ちから

今の生活までの

経緯をお話下さる時

 

今までの

彼女の苦悩を感じました

 

 

その時々で

何とか人生を

良い方向へ向けたいと

思っていたのだろうな

 

 

自分が育って来た環境は

過去のことだから

変えられなくても

 

今　ここからは

変えていこうと思い

行動すれば変えられる

 

 

何度も何度も

心の中で

 

時には口に出して

自分に

伝えてあげようと思います

 

 

○○さんは

「このままでは良くない」と

気づくことが出来て

 

じゃあどうするのか？を

自分に問い

行動出来る人

 

 

行動に移すって

本当に勇気の要ることだから

やっぱり○○さん

さすがだな〜(*^^*)

 

私はつい

足踏みしてしまう所があるので

彼女に

いい刺激をいただきながら

これからも学んで行きます

 

 

今回も帰り道

3人で歩いて

駅まで向かいました

 

 

ママ友・旧友・親戚とも違う

私の大切なお仲間たち

 

ずっとこれからも

大切にしたい方たちです

 

 

美穂さんと出会えたこと

 

そこで頂いた出会い

 

本当〜に

ありがたいな〜と

しみじみ思います

 

ありがとうございます😊

 

 

次回の聴くチカラスト回も

楽しみにしておりますね

 

 

八方ふさがりだと感じるとき

頂戴した

レモンゆずベース

炭酸水で割ったら

スッキリ・サッパリ

元気が出ました(*^^*)

 

私好みです♡

 

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