家にいる時間こそ自分自身に目を向ける
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暑いですし
オリンピックで
高速も値上がり
道も混雑してるよう
（とのお友だちからのLINE）
ですので
家で過ごす時間が
長くなっております
これもプラスに捉え
自分のHPを見直して
変更をお願いしたり
模様替えや
勉強をしたり
普段できないことを
積み重ねております
せっかく
家にいるのですから
自分自身に
目を向ける時間にするのも
いいですよね♡
私は 年齢とともに
髪のパサつきが
気になってきましたので
朝・晩
トリートメントの時間を
長めに取ったり
お肌の
ピーリングをしたり……
食事は お肉 お魚
お野菜を たっぷり取って
体の中から整えます
夏ですが
白菜とお肉 キムチを重ね
にら・ネギ・シイタケを
乗せたお鍋
レタス・アボカド・トマトのサラダ
成城石井の『フェタチーズと
セミドライトマトマリネ』
気仙沼産のカツオ
（私はトレーのまま
食卓に出しますよ～）
翌朝は
「めかぶ」を山盛り1杯
歯ごたえが好きなのです
家族に笑われております☆
みなさま
体調に お気をつけて
お過ごしくださいませ
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