家族に伝えていますか?
ESSE ONLINE(土曜日更新)
50代の「スマホの整理」。写真やアプリを削除してすっきり、心の整理にも
Amebaオフィシャルブログ
~日々とこころの日記~
皆さん 家族に言っていますか?
*そっか(そうなんだ)
*そうだね(そうかもね)
*ありがとう
*ごめんね
*お願いします
(お願いできる?)
*私はこう思う・こうしたい
【自分を主語にして
気持ちを伝える】
逆に減らした方がいいのは
・なんで?
・どうして?
・でも
・だって
・あなたは……
【相手を主語にして話す】
伝え方大事ですね~♪
~みなさまのお声~
美穂さん
久しぶりの講座で
終了後に寝ました~笑
『決断力のある自分になる為に』
振り返りをしてみました
考え方も
ワンパターンだったんですね
私
経験の少なさです
『事実と現実』
「感情と自分の願い」も
分けていなかった
目標はあっても
過程をあまり考えず
一気に目標に向かう
というか飛ぶ(^^ゞ
……みたいな
やり方だったなぁと
知識より
妄想ばかりが
膨らんでいました
だから
考えているつもりでしたけれど
考え方が違っていました・笑
これから 経験と
知識を積むことが必要!
例えば 旅行へ行っても
下調べをせずに
勢いだけで訪問しお休み
あと一歩の
下調べをしていたら
違ったなぁと……
家族が
行こうとしない場所だから
調べないと決めるのではなく
一応調べてみる!
そうしたら
1人で行くこともできたし
もしかしたら
皆も行ったかもしれない
頭から決めつけないことも
大事なんだな
そんな事に気がつきました
落ち着いて
思考の癖と向き合いました
以前 娘に
言われた事あるんです
「お母さんは
頭の使い方が間違っている」と
その時は???と思いました
「知識」と「妄想」の違いです
『(お母さんは)
何もしょうとしていない』と言われ
ショックと怒りでした
でも 妄想はしても
知識と経験を積もうとしない
🟰だから怖くて行動できない
娘は見破っていたんですね
あの時必要なことは
”素直に聞く!”
だったんです
怒る💢ではなくて
夫婦の会話のプチテクも
わからなかった💦💦
美穂さんの方法だと
笑いにつなげる事ができますね
勉強になりました
後から 学びの深さに
気がついたので
熱く語ってしまいました(*^^*)
なんとかわいいディズニーみやげ
揺らすと
中でスパンコールが
動くのです(*^^*)
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