ESSE　ONLINE
50代の小さな節約。不要な袋や箱を「捨てずに」活用する収納アイデア3つ

Amebaオフィシャルブログ執筆中
～日々とこころの日記～（12/6更新済み）

 

次第に

寒さが増してきましたね

 

寒さを感じると

身体のあちこちに

力が入りませんか

 

気がつかないうちに　

歯まで

食いしばったりして

 

動きは鈍るし

 

気持ちまで

縮こまってしまうような時も

 

 

だから　私は

とにかく

体から温めます

 

一人の時には

レンジでチンする

小豆のカイロを使い

◎家事をしながら温活。肩に乗せられる保温グッズも

 

お腹や背中に

カイロも張ります

 

部屋を暖めるより

ずっと早く温まる

◎これで万全、足元の冷え対策。在宅仕事や家事も快適に

 

保温性のある靴下をはき

ブーツの中にも

温かい中敷きを足します

 

ヒートテック類を身につけ

腹巻をして

温かい飲み物を飲む

 

昼でも

お風呂に入って

身体を温めることがあります

 

体が温まれば

血行が良くなり

あちこちのコリが減る

 

背筋が伸び

胸が開く

呼吸も楽になる

 

寒い寒いという前に

できることをすることが

大切かなと思います

 

 

＊＊＊＊

 

 

実はこれ

私が子どものころから

身につけさせられた

プラスの術なのかも

 

実家は美容院で自営業

具合が悪かったら

店に出ることができない

 

私も　具合が悪い時には

部屋に籠っていました

 

店に来て

具合が悪いと言われても

周囲はどうにもしてあげられない

 

コロナ禍と同じで

同僚もお客様も困るから

自分で判断し

そうならないように

自ら対処する

 

ケアする

 

従業員さんだけではなく

共に暮らす家族も

チームの一員ですから

自分でそうならないように

 

そうなったときには

早く治るように

自ら対処しましょう

という感覚です(*^^*)

 

 

名古屋で楽しいプレゼントを

ちょうだいしました

 

 

あまくておいしい刺身醤油

私が見つけられないと

言っていたのを

覚えていてくださったと

 

ご自宅で育てたレモンと

 

私も大好き

無印のチョコレート

これはハマります

おいしいですよね～(*^^*)