私が　

日々　気にしていることは

子どもが成長しても

大人も含め

家族の胃腸の調子

 

大切です

 

心と繋がって

影響が出ることもありますし

調子が悪いと

落ち着かないだけではなく

仕事や学びにも支障が……

この日は　

お野菜山盛りの日

お豆腐は美味しいお塩で

いただくのが好きです

 

毎日バランスよくは

無理なので

 

お肉ばかりの日や

おつまみ程度の日など

色々組み合わせて

 

一週間のうちに

バランスよく

食べてもらえたらいいな

と　思っています