ESSE　ONLINE（土曜日更新）
50代女性が身につけたい「話し方」のコツ4つ。素直に伝わり、感じがいい方法とは

Amebaオフィシャルブログ
～日々とこころの日記～

 

最後の最後 私を助けられるのは私自身

 

私　

仕事が立て混んでいる時には

あまり食べなくて(^^ゞ

 

なぜって

眠くなってしまうから💦

 

他に集中しているから

お腹もすかないの

 

 

でもお休みの日は

本当によく食べます

 

ちょこちょこ

 

あれもこれも

 

寝る前も(#^.^#)

 

 

食べると

シンプルに元気が出ます

 

眠くもなります

　　↓

寝ます

　　↓

身体の疲れが取れて

頭がスッキリ

　　↓

仕事や家事が

はかどるようになります

 

 

皆さん

自分流の元気の出し方があり

 

心地の良い

食生活や睡眠が

あることでしょう

 

自分はこうすると

”心地がいい！”を

見つけると

暮らしやすくなるのかも

しれませんね

 

 

～みなさまのお声～

 

 

美穂さん　昨日は

ありがとうございました😊

 

帰宅後

さっそくサラダを作りました

 

いろいろ入れ忘れたけれど

美味しくできて

大満足でした🙌

 

保存袋も買って入れ直して

思いました

 

私やっぱり

こういう時間が

すごく好きだなって😁

 

昨日の私は

なんだかさみしい気持ちの私で

 

今日の

美穂さんのブログみて

泣けてきてしまったのだけど

 

でも❗サラダをたくさん食べて

今日は力が湧いてきています

 

美穂さん　いつもありがとう💓

また行きます🙌

 

学ぶ・習う　もう一つの目的

 

 

皆さんから頂戴したお菓子で

テーブルの上が

にぎやかに……(*^^*)