*サンキュ!【連載:輝く50代に向けて…30~40代でやっておきたいこと】

まずは自分のことに目を向ける(NEW)

*ESSE online

700円の真鯛をとことん楽しむ。カシラやアラも活用して4品できた(NEW)

 

 

*****

 

今日は

する必要のあることに

頭や身体が

追い付いていない感じが

しております(汗)

 

この感覚 久々です

 

懐かしいです

 

子育てをしている時には

毎日でした

 

あれも これもと思うのに

時間が足りない

 

眠る時間が減る

 

焦りが出て

「こぼれ」や「忘れ」がでる

【それは ママの

人としての問題!と

家族に言われそう(^^ゞ】

 

今は

やたらと汗が出る

【これもまた

違う問題かしら・笑】

 

でも 

今の私には

強い味方がいます

 

『自分』です

 

「焦らないよ~」

「落ち着きましょう」

「一つずつ行きますよ!」と

 

自分を励ます 

”自分自身”を

育てることができました

 

これも

”長年の学び”と

”練習のおかげ”

思っております

 

+++

 

緊急事態宣言で

何もできないのではない!

出かけることの減る

今こそ☆……と

 

ZOOMでの講座や

セラピーを受け

ご自身を助けて下さる皆様

(自助を実践して下さる皆さま)

に 感謝しております♡

 

 

時々 

耳にすることがあります

 

(例えば 大殺界のような)

マイナスな時期は

誰にでも

平等に来る

 

その時期を

単に悪い時期と捉えるのではなく

『何をするかで

その先が変わる』

 

私は こうして

自分や 誰かの

未来につながることは

信じて

取り入れたい方です

 

平3人・末吉1人の我が家

『皆さん 今年も一年

頑張りましょう』

という気持ち

 

ラスに変える力は

家族 それぞれが

持っているはずだから……

 

◆ZOOMでカラーセラピー&カウンセリング

◆ZOOM・電話・メールでのお話聴きます

対面でのお話聴きますと「時間・料金」が異なります

上記のサイトでご確認下さいませ

◆『ELM勇気づけ(アドラー心理学)勉強会』

講座・お話聴きますの

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【アドラーのみPM7時半スタートが最終】

 

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■ESSE ONLINE

 換気扇の汚れがピカピカ!振ってこするだけ「オキシクリーン」に感動

「察してほしい」はやめよう。家族仲がよくなった小さな習慣

◎ 家族で愛用するおなじみの石けん。洗顔はこれひとつで肌つるん

◎ 問題題発言の多い甥っ子。甥の将来や、一緒に暮らす母と姉のことが心配で…

『わけもなく気分が落ち込むとき、簡単にホッとできる方法』

 

 

■サンキュ!STYLE 【連載:輝く50代に向けて…30~40代でやっておきたいこと】

◎ 聴く耳を持てる人になる

◎ 松本潤さんの「DO」が先……に共感

 今年の自分の頑張りを褒めよう・認めよう

 考えることが 『くせ者』になる場合がある

◎ 全てうまくいくことは それほど多くない

 

■てのひらの幸せ

「おわり」と「はじまり」