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50代からの小さなキッチン。大きなまな板やフライパンは捨てる。（NEW)

Amebaオフィシャルブログ執筆中

～日々とこころの日記～（5/12更新済み）

 

夜　ヨガへ

 

先生が

色々お話をしながら

進めてくれるのですが　

 

途中おっしゃいました

『ヨガをしている

今の自分に集中すると

自分の中では

何も起こっていない

～つまり平穏～』と

 

確かに

色々　起ってはいるのは

周囲で起こっているだけで

 

今の　自分の中は

ヨガをしている自分

しかいない……

 

 

あ～　本当にそうだなと

 

ヨガをしていない時にも

そういうことって

多いような気がします

 

・振り回されない

・関心を持ちすぎない

・入り込み過ぎない

・距離を取る

・取捨選択する

 

大切だなと思います

 

お客様から頂戴したプレゼント

 

くるっとご飯をくるんでいただける

お海苔と

飼っている猫ちゃんをプリントした

チロルチョコ

 

こんなことができるのですね

かわいい～♬