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50代、忙しい日の「がんばらないごはん」。朝昼同じサンドイッチ、余り野菜全部入れのカレーも

Amebaオフィシャルブログ
～日々とこころの日記～

 

そうしたら私　 少し楽になることができますね

 

今日は

お話聴きます後の

みなさまのお声から

 

 

～みなさまのお声～

 

 

美穂さん

 

「ありがとうございました～」と

いまとみらいのへやの

ドアを閉めてからの帰り道

 

何だか力が抜けて

 

すごく　体が

軽くなったような感覚でした

 

 

ずっと気持ちが

ザワザワしていたので

(この件に関しては

モヤモヤではなくザワザワ)

 

美穂さんの所で学んでいたから

 

相手の言葉を

真正面から受け取る事は

しなかった

 

けれど

かすってしまったようで

徐々に心が痛くなる

 

学んでいなかったら

もっと酷かったでしょうね

 

なかなか自分では消化できず

お話しを聴いてもらって

 

結果　前向きに

考えられるようになりました

 

時々　

ザワザワってなりますが

軌道修正できるようになりました

 

 

泣いてしまった時に

そっと渡されたティッシュの

ふんわりとした柔らかさ

 

美穂さんの気遣いを感じました

 

泣きながら

「このティッシュ気持ちいい」

と思う私って(*^^*)

 

 

向こうの

理由づけは考えない

 

この中（自分の中）の事だけを

考える

 

相手を思いやり過ぎると

自分を傷つける事になる

 

自分が

やりたいようにやった方が

後悔がない

 

何にしても後悔はあるから

 

心に刻みます

 

 

＊＊＊＊＊

 

 

たとえば

 

選択肢が【A・B・C】と

いくつかあって

 

そのうちのひとつを

自分で選んだとします

 

自分は　Aで良かった

身近な人も

それでいいと言ってくれた

 

で　終われば

HAPPYなのですけれど

 

多方からの

評価や批判で

Aではないと言われる

 

それなら

Bか　Cを

選べばよかった？

 

どうでしょう

 

BとCを選んだ先は

誰にも見えていない

 

だからBかCが良かったはずと

言いやすい

 

勝手に

プラスの結果を作り上げて

考えることができるだけで

 

実際は　BよりCより

Aの方が

良かったのかもしれない

 

誰にもわからない結果です

 

 

 

ただ　残る

事実はあります

 

Aを自分で選び

 

自分と身近な人は

OKを出したということ

 

そして

もっと加えると

 

自分は

それだけでは足りず

 

更に　周囲の人も

OKを出してくれることを

望んでいるということ

 

全ての人が

満足する結果を

得ることは

容易ではありません

 

 

まずは　

・自らAを選択した自分に

OKを出す

 

次に

・Aで良かったんだよと

言ってくれる人に

感謝する

 

更に　できるのなら

 

何もしないのに

批判だけを口にする

周囲からの攻撃を

遮断する術を身につける

 

そして　ゆるりと

 

相手には相手の

事情があるのでしょうね～と

思いやるところまで行ったら

 

心にできた

からまった糸の塊が

 

やんわりと

ほどけてくるのかなと

思います(^^♪

 

手作りの

ピーナツクリームを

頂戴しました

 

甘すぎず

最高においしかった(*^^*)

 

話の糸をほぐすカウンセリング