さまざま～みなさまからのお声～①
～いつもお声を寄せて下さるみなさま
本当にありがとうございます～
①4年前の春
私は美穂さんの所に伺って
本当に良かったと思っています
きっかけは当時85歳の父が
突然脳梗塞で倒れ要介護4となり
老健へ移る頃
もうそれまでも
色んな不満・不安・疲れが
たまっていたところに
『健康と介護』のお話を
聞けることを知って
ずっと『お茶会良いなぁ～。』
『いつか美穂さんにお会いしたいなぁ～。』
という思いを自分で叶えた初めの一歩でした
因みに両親とは同居ではありません
想像していた通り それ以上に
美穂さんは素敵な女性でした
その後私は美穂さんの所に通い
講座・お茶会・カラーセラピー
お話聴きますと
両親のことだけでなく
夫のこと 自分自身のことを
たくさん聴いていただきました
きっと美穂さんは 私以上に
私のことを知っているかもしれません笑
笑ったり泣いたり本当に楽しい時間でした
お茶会では参加者のみなさんが
親身になって聴いてくださり
言葉をかけてくださいました
ですが 美穂さんにアドバイス頂いても
ぐるぐるぐるぐる回っているときは
本当に長く苦しかったです
それでも諦めないで美穂さんの所に
通い続けて本当に良かったと思います
通い続けることが出来たのも
いつも美穂さんが励ましてくれたからです
自分で自分の声を聴き
自分を動かすことがこんなにも大切な事だとは
4年前にはわからなかった事です
これからも自分と周りを大事にしながら
暮らしていければと思っています
美穂さん ありがとうございました
これからもよろしくお願いします💛
＊＊＊＊＊
②こんにちは〜☆
公式LINEの配信
ありがとうございました
「あ〜 私のことだ〜💦」
感染者数が増えてくると
不安が増して
しんどくなってくる私
何回も繰り返していく度
眠れなかったり
胃痛や頭痛になる頻度は
減ってきて
子どもたちがお友だちと
出かけたりすることも
内心不安ながら
黙って見守れるように
「でも どうせ軽症だよ」と
私が準備した 万が一の為の
自宅療養グッズを
単身赴任先に 渋々
持ち帰った 普段通りの夫
少し離れてみたら
尊敬の気持ちさえ生まれるのに
実際接してると
モヤモヤ感が半端ない私😰
美穂さんの講座や
たくさんの言葉で
とりあえずは
冷静さを保ってはいるけれど
夫に対して 笑顔では
居ることができないな〜と
反省の日々です
でも 今 家族は元気！
やれることはやってる！
不安はとりあえず置いておいて
少しでも自分時間を過ごそうと
いつも思いながら生活しています
これは 度々自分で意識しないと
なぜかマイナスの方に
引きづられていく私がいます
美穂さんの講座を受けて
これは
ちょっぴり……！？
私にとっては
大きな変化です
昨年の今頃の自分と比べたら
一段階アップできてるかも
と 思っています
LINE
毎回楽しみにしています💓
お身体に気をつけて
お過ごしくださいね
＊＊＊＊＊
③お返事をありがとうございます
そうですよね 答えは多分
私自身が知っている
……のかもしれません
今の私なら
「こんな日もあるよ
明けない夜はないし
もっと辛い思いをしている人も
沢山いるんだから
その人たちに比べれば
何て事ない」
と 言うと思います
あまり色々考え過ぎても
どうしようもありませんしね
何度も
お話しさせて頂いてる事ですが
やはり美穂さんに出会えて
美穂さんに教えて頂いた事で
少しですが
私は変われた気がします
いつもありがとうございます😊
色々期待すると
自分の思う通りにいかなくて
イライラする気がします
ほどほどが大事ですね
＊＊＊＊＊
④私の来年は「楽」
自分で自分を楽しませる
& 楽にさせる
誰かに 楽しい 嬉しい
楽になれるような言葉や事
モノをいただいたら感謝する
自分も誰かに 楽しい
嬉しい楽になれるような言葉
事・モノを
より提供できるように
なりたいです😊💕
＊＊＊＊＊
⑤私の来年のテーマは
『アウトプット＝冒険』です
長年かけて
インプットばかりしてきて
パンパンになった頭の中を
アウトプットして掃除します
体験を通して
今まで学んだことを
本物にして身につけたい
これしかない！です
＊＊＊＊＊
⑥先程は
ありがとうございました😊
高速は順調で
1時間かからずに
家に着きました
今回は
講座とは関係ない話も
沢山出来て楽しかったし
とても役に立ちました
不安に思い過ぎる私は
行き過ぎだと思って
あまり考えないよう
心配しすぎないように
生活しようと思いました
講座を受講して
実践している皆さんのように
私も今の考え方を変えて
嬉しい報告が
出来るようにしたいです
話の中で出た
ふるさと納税
さっそく自分の分を
やってみました❗️
若松さんと話した日は
とてもウキウキした気分です♫
（古い表現かな⁉️）
特に今回は
講座以外のお話も
沢山出来たからだと
思うのですが
私の中で
若松さんが
お姉さんみたいな
気がするのだと
思いました♡
（子どもの時から
お姉ちゃんが欲しいと
思っていました）
＊＊＊＊＊
⑦美穂さん こんばんは🌙
先日は楽しい時間を
ありがとうございました
とても衝撃を受けた回でした
『言葉は嘘をつく』
『○○さん 本当は……
ボクシング そんなに
やりたくないんじゃないかな～』
美穂さんの一言です
私は楽しく体力作りをする事が
目的だったのに
一人 『入会する事が
乗り越えなければいけない
ミッション』となって
自分を追い詰めていたのかも(^^;
お会いした翌日
ヨガに切り替えて探してみたら
気になる所が見つかり
すぐに体験レッスン
今日は本格的に入会し
早速ヨガ友も出来ました☆彡
我ながら行動力に驚いています
と 同時に美穂さんスゴい❗️
驚きました
自分では気づけなかった💦
講座後
以前したカラーセラピーで
カードに書いた
自分の言葉を読み返しました
やっぱり 私は以前から
自分に手をかけたいんだ……と
美穂さん 言っていましたよね
『習った事が いつか
ストンと腑に落ちて
一本の線で繋がる時がくる』 と
今 うっす～い線が
自分なりに
出来たような気がしています
ここで 中間報告が出来て
良かったかな(*^^*)
＊＊＊＊＊
⑧こんばんは〜
今日 資料届きました
ありがとうございます😊
私
美穂さんの字大好きです❤️
綺麗で 読みやすくて
講座で質問されて
自分の事って
「意外に言葉に出来ないなぁ〜」と
思っています
気づいた時に
メモしようかな〜
相方（旦那）に
「私ってどんな人？」って聞いたら
さっぱりしてて
平和主義やけど
人に厳しいとこあるということでした
自分では なかなか
思ってなかった答えでしたが
そうなんだぁ〜と思いました
美穂さんの言うように
自分のマイナスを愛して
人の色々も愛おしく思える日が
来るように 頑張ります
また よろしくお願いします
＊＊＊＊＊
⑨美穂さん こんにちは
最近 放送大学に入り
「認知症行動療法」
について学びました
今は 自分の心を
コントロールする事が
大切な時代に
なっているのだと
感じています
美穂さんが
よく言っている言葉
よく食べる
よく寝るは基本
そして運動！
まずは自分の身体を整える！
身体と心は繋がっていますね
学んだことの例を
ひとつ挙げると
うつは
ルーティンな生活をしている人に
起こりやすい
日々の中で
快・喜びの刺激が
少なくなりやすい為に
うつに移行しやすい
だから 少しずつ
日常に変化をつける
取り入れる
いつもと
違う道を歩いてもいいし
違うスーパーで
買い物してみるも良い
変化の中で
小さな快
喜びを見つけて行く
今日はお休みなので
一人で公園に来ています☀️
＊＊＊＊＊
⑩美穂さんには
正直な気持ちを言えます
友だちに言ったら
引かれそうなことも……
そして 多分
また変化していくであろう
私の心も
受け入れてくださるでしょう
2年前
ただただ怖くて
怯えていた私は
変わったのですね
今も悲しいけれど
もう怯えてはいません
頑張ります💪
＊＊＊＊＊
⑪美穂さん こんにちは
学び始めてしばらくは
仕事では
ある程度客観的に考えたり
割り切って生活したり
できていました
ただ 家族のことは
頭ではわかったつもりでいても
受け入れ難かった
できなかったというのが
正直なところです
娘のことも受け入れ
そして 今
自分のことも見えてきました
私の今の仕事は
これまで経験したことのない
状況にあって
でも 幸いなことに
上司に恵まれ
チームでサポートしてもらっています
今後の働き方についても
既に考えてくださっています
人によって
見方は様々だと思いますが
自分の評価は自分ですれば
それでいい
私の働き方や
生き方は自分が決める
と 思っています
もったいないとか
ずるいとか
他の人のことを言う人もいて
私も言われるかもしれないけど
自分が決めて
それでよければいいのではないかと
思うんです
今 やりたかったことは
なかなかうまくいっていないけれど
まだできることはあると思うので
もう少し頑張ろうと思います
教えていただいた
「ふたつよいこと さてないものよ」も
よく心の中でつぶやいてます
～こころの処方箋 河合隼雄・著～
いいことに目を向けると
それで十分だと思えるものですね
連載も楽しみにしてますね！
＊＊＊＊＊
⑫毎日暑いですね💦
今は雨が降ってきて
蒸し蒸ししてます
新しい仕事は やはり
・初めての事だらけ
・仕事の内容がとても細かい
・コロナ対策が厳しくて
なかなか職場の人と話せない
……という環境に
疲れていましたが
だいぶ慣れてきました
その間
社員さんや同僚の方の様子を
観察していましたが
皆さん
善い方の様な印象です😁
できない私を
温かく見守りながら
皆さんバリバリ働かれてて
早く仕事を覚えたいなあと
感じているところです
正直いうと
最初の2〜3日は
コロナのせいで
職場の人と交流できず
孤独ですし
仕事がやりにくいし
ホントに”ついてない”と
腐っていました
だけど
「知らない人たちと話すのは
疲れる場合もあるし
その分 仕事に
集中できるのかも？」
「雑談はしなくても
挨拶をしたり
積極的に仕事を聞きに行くと
自然と名前を覚えたり
気を回してもらえる」と
気持ちを切り替えてから
随分楽になりました
これも
美穂さんのところで
学んだ成果だと思います
仕事をしていない期間も
それはそれで疲れていたし
どうせ疲れるなら
外で働く方が
私には向いている様です😙
また
お目にかかれる日を楽しみに
適度に頑張りまーす
＊＊＊＊＊
⑬美穂さんからのメールやブログ
カラーセラピーの時の言葉を
思い返しながら生活してます
娘のことで 心がざわざわしたり
揺れたりする時もありますが
『一番苦しいのは
娘なんだろうなあ』
とも思うようになりました
昔の自分なら
気付かなかったかもしれません
明るく
元気でいてくれることが
一番だと思うと
”そういう時はある”と
安心する自分がいます。
美穂さんのブログを読み
美穂さんも
いろいろ思う時があるのだなあ
それを伝えてくださることも
また ありがたく感じます
＊＊＊＊＊
⑭美穂さんこんにちは！
メールありがとうございました
あたたかいアドバイス
とてもうれしく読みました
心の勉強をするのは
本当に楽しいですし
実生活に役立ちますね
今日も職場で
ちょっとした
ゴタゴタがありました
以前 美穂さんから
教えてもらったことが
頭をよぎり
モヤモヤをぽいっと捨てて
ゴタゴタに巻き込まれず
帰ってきました
勉強を始めてから
自分のことを
キライにならなくなった
気がしてます
だから なんか
うまくいくことが
増えていく感じです
いいイメージをたくさん広げて
できることからひとつずつ
進んでいきます
またお会いしに行きます
＊＊＊＊＊
⑮美穂さん 今日は
長時間ありがとうございました😊
心がほっこりしました
本当は帰り道で
美穂さんに 色々
LINEをしたかったのですが
自分のメモに集中していました
今回のセッションは
美穂さんの真剣な気持ちに
圧倒された感じでした
まずは感謝しかないです
モヤッとしていたことが
なんとなく見えた感じでした
自分では気づいていないこと
でも
自分を深掘りしてみたら
納得出来ることがある
納得できることの多さに
頷くしかなかったです
帰宅してから早速
その機会が訪れて
試してみたことがあります
「あ、イヤだな」と
思ったことに反応しないこと
”効果があった”と思いました
「その場から離れる」も
”こういうことだ”と
今すぐに効果がでなくても
少しづつ経験を重ねて
トライアンドエラーと
準備が大切ですね
美穂さん ありがとう😊
