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50代から人間関係がよくなるコツ4つ。この齢だから「あえての逆張り」を

Amebaオフィシャルブログ執筆
　～日々とこころの日記～（4/2更新）

 

急ですが聴くだけ講座開催します【4/6　AM10時～】

 

不安になることがあります

 

もちろん

私にもあります

 

『なぜ不安になるのか』

自分の場合を

理解しているつもりです

 

共通して

・先が見えないから

 

・この先の

　予想がつかないから

 

 

だから自分に

言いきかせます

 

未来やこの先は

『誰にもわからないんだよ～』って

 

ということは

考えても仕方がない

 

どんなに考えても

根拠のない予想や答えを

導きだすだけですから

 

それならば

今　必要のあることをしよう

 

できることをしよう

 

 

例えば

伝えた方が後悔がないなら

伝える

 

わからないことがあるのなら

訊いてみる

 

言うか言わないかは別にして

ノートに自分の考えや

これからどうしたいのかを

まとめてもいいでしょう

 

どれも

得策ではないのなら

 

そのことを頭の中で

繰り返し考える隙間を

作らないようにする

 

どんなことでもいい

片づけ・掃除・趣味

森林浴・お出かけ

おともだちに手紙を書くなどして

時間をやり過ごす

 

それにね

不安は　

永遠には続かない

 

”こと”の結果は

いつかは出ます

 

不安とつき合うパワー

不安に耐えるチカラも

必要なのでしょう

 

学びを得ると

いろんな力がついてくる

 

ある方が教えてくれた

心の筋力を鍛えるとは

まさにこのことだな～と

感じています

 

 

平穏であることが不安な人もいる

 

今年の卒業式は

金粉と水引が流行りなんですね

+【プラス】

長女の時に使った髪飾りを

バラバラにして

使えるモノだけ

使ったらしいです

 

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