ある方が

”八つ当たり”を

されたんですって(^^ゞ

 

自分には

関係のないことで

相手が怒っている

 

でも

怒りの向けどころが

たまたま

目の前にいる自分

話し相手になってしまった自分

 

嫌な気持ちになりますよね

「私が悪いの？違うよね～」

と　思うし

どう反応すればいいのか

困るかもしれない

 

「はぁ？」って思ったり

腹が立っちゃうかも！？

 

もう一つのリラックス法

 

八つ当たりされたら

私はこうするの

 

身体は

そこにいるのだけれど

心だけ

「ヒュー――――――」と

離れてみる

 

映画やドラマにあるような

幽体離脱みたいな(^^;

 

実際にはできないから

感覚だけ……ですよ

 

そうすると

「あ～　美穂さん

言われちゃってるわ」

みたいな(笑)

 

それから　

相手の言葉を変えてみると

理解できることも

ありますね♡

 

『怒っているな』を

⇒疲れているんだな

⇒その人の　

　思い通りじゃなかったのね

⇒困っているのかも？

⇒焦ってるのかな？

って☆彡

 

たま～に

「ウッ」と

心にヒビが入ることもあるけれど

 

言葉を変えてみると

そのヒビも

漫画みたいに

サーっと

消えていきます♡

 

今年のヒビは

今年のうちに修復します(#^.^#)

 

イルミネーション

私は好きかな

大きく寝てみました！