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「料理のやる気が出ない…」50代に。入れるだけでおいしくなる調味料2つ

Amebaオフィシャルブログ執筆中
　～日々とこころの日記～（1/10更新）

 

美穂さん　学びの時間です！

 

辛い・悲しい・苦しいと感じる

トラブルが起きると

 

嫌でも

そのことに向き合う必要があります

 

だから

何とか解決しようとする

 

解決しなくても

心を落ちけるための

ヒントを得ようしたり

 

対処法を変えるなど

何かしらするでしょう

 

でも　

事が落ち着くと

それでOKとしてしまうことの方が

多いのではないでしょうか

 

 

 

私は　その先の方が

ずっと大切だと感じます

 

これからも

私たちは

まだまだ生きますからね(#^.^#)

 

 

事が落ち着いたときこそ

次に向けて

『学びの時』です

 

 

全てのことや人に

当てはまるわけではないのですが

 

起きていることは

その都度違っても

 

ベースに目を向けますと

 

同じようなことが原因で

トラブルが起きている

心を痛めているな～と

感じることがあります

 

・誰かへの過干渉

・他人の問題への囚われ

・依存

 

・発言の行き過ぎ

・心配性

・被害妄想

 

・無意識にトラブルをけしかける

・敵意

・競争心

 

・強すぎる正義感

・自信・自意識過剰

・過去の問題を引きずる

 

などなど

 

 

お話を伺うと

『あっ！　また

依然と似たような

心の動きや行動をされている』

と感じることがあります

 

だからこそ

 

自分や周囲を

俯瞰してみることができる

何もない/平坦な時に

知識を得て置くのです

 

自分を振り返り

客観視すると

気がつくことがあるはずです

 

 

私自身

（もちろん　誰もが

そうではないのだけれど）

問題が起きている最中は

 

人のせいにしたり

自分は悪くないと思ったり

たまたま起きたことだ

……と納得したり

 

でも

落ち着いて

丁寧に振り返り

学びを続けると

 

自分にも

問題や非がある

 

逆に　それほど

自分を責める必要がなかった

 

あれでよかったんだと

気がつき

未来への指針ができることもあります

 

 

これから自分が

どう生きていきたいのか

どうありたいのか

何が不足しているのかがわかると

 

問題を察知し

事前に

避けられるようにもなりました

 

心も　以前に比べたら

ずっとずっと穏やかです

 

周囲の人にも

感謝の気持ちが

たくさん生まれます

 

自分の言動に

「ここは注意よ！」と

声をかけられる

 

上手くできたら

褒めることが

できるようにもなりました

 

 

もちろん時間は必要です

 

参考までに

母がこう言います

 

『いくつからでも

遅いなんてことはないわね

 

私は　

あなたのところにきて

6７歳から

心について学び始めたのよ

 

あれから11年

今は一人で過ごしても

ちっとも寂しくない

 

あの時　学んでいたから

今の心の平穏があって

亡くなった人

生きている人

みんなに感謝できるのよね」と

 

海を見てホッとする時間

生活と共に　学びの時間