家にいる時間こそ自分自身に目を向ける

 

 

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暑いですし

 

オリンピックで

高速も値上がり

道も混雑してるよう

(とのお友だちからのLINE)

ですので

 

家で過ごす時間が

長くなっております

 

これもプラスに捉え

自分のHPを見直して

変更をお願いしたり

 

模様替えや

勉強をしたり

 

普段できないことを

積み重ねております

 

せっかく

家にいるのですから

自分自身に

目を向ける時間にするのも

いいですよね♡

 

私は 年齢とともに

髪のパサつきが

気になってきましたので

 

朝・晩

トリートメントの時間を

長めに取ったり

 

お肌の

ピーリングをしたり……

食事は お肉 お魚 

お野菜を たっぷり取って

体の中から整えます

 

夏ですが 

白菜とお肉 キムチを重ね

にら・ネギ・シイタケを

乗せたお鍋

 

レタス・アボカド・トマトのサラダ

 

成城石井の『フェタチーズと

セミドライトマトマリネ』

 

気仙沼産のカツオ

(私はトレーのまま

食卓に出しますよ~)

翌朝は 

「めかぶ」を山盛り1杯

歯ごたえが好きなのです

家族に笑われております☆

 

みなさま 

体調に お気をつけて

お過ごしくださいませ

 

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