ESSE　ONLIN
50代になった元祖・節約主婦。シミのついた革バッグは「塗り直し」で長く使う

Amebaオフィシャルブログ執筆
～日々とこころの日記～（5/31更新）

悩みを減らす一つの技術

 

昨日は

 

午前に　講座

『時間の使い方を再検討する』

 

午後に

ロングロングバージョンの

『お話聴きます』を

させていただきました♡

 

晴れていて

本当によかった♬

 

 

こうして　

みなさまにお会いするたびに

思うのですが

 

どの方も

ご自身への問いに

自分の答えをお持ちですね

 

わかっているし

 

わからない場合は

お話している間に

「こうかな？」

「ああかな？」って(#^.^#)

 

過去が

上手くいかなかったとしても

 

これまでは

これまででいいのです

 

それが　その方の

精一杯だったのだもの

 

どうすればいいのか

知らなかったし

 

それが良いと

思っていたのだもの

 

良いとは思っていなくても

 

・習慣だったとか

 

・単にクセだった

 

・誰かの期待に

　応えようとしていた

 

・ご自分の理想に

　近づこうと思っていた

 

色々ありますよね☆

 

 

ただ　

ご自分を振り返って

わかったことや

気がついたことがあるのなら

 

この先は

少しだけ

変化を加えても

いいのかもしれません

 

 

＋＋＋＋＋

 

 

終了後

片づけて

 

帰宅して

 

娘に手伝ってもらって

買い物に行き

 

自治会の資料を

仕分けして

 

一緒に配ってもらって

 

ふと落ち着いたのは

PM8時半

 

彼女も

仕事後……

ではあるのですが

 

私を助けてくれる

 

本当にありがたいです

 

今日は

大雨の予報なので

お茶を飲みながら

事務仕事に没頭しよう

 

 

～みなさまのお声～

 

美穂さんこんにちは☀️

三回目の傾聴講座

ありがとうございました

 

講座の数日後

体調がイマイチな時があって

 

ふと　この状況で

前回お話した友人たちとの会話

素直に聞けるかしらー？

と思ったのです

 

傾聴はまず

「自分を知ることから」

 

話を聴く側のコンディションも

自分を知るという意味では

認識した方が良いのかな⁉️

 

聴き手側の

コンディションによって

対応に影響が出たら

良くないよね？

 

なんて

漠然と思ったりしてました

 

自分でぼんやりと描いている

なりたい自分

 

文にする事で

見えてくるものがありますね😃

 

自分を知るワークの回答を

振り返ってみたら

ポジティブな内容が多くて

ビックリ

 

思考が徐々に

変わってきているのかも💡

今回も気付きを

ありがとうございました

 

来月お会いできる日を

楽しみにしております🎵

 

これ！

かっわいい♡

スイカのクッキー

夏気分上がります⤴

自分を知る・掘り下げる

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