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*ふり返りの大切さ*

 

皆様に お伝えしていることがあります

 

講座カラーセラピー・カウンセリングでも

『振り返り』はとても重要です……と

 

その日のことをその日で終わらせない

 

あの時間 あの場所で自分は何を感じたのか

今は どう感じてるのか

 

あの時 得たと 思ったことで

自分には何が必要で

何がいらないのか

それを文字に起こし 自分で読んでみると

・知らなかった自分

・見ないようにしていた自分

・今の気持ち

見えてくることがあるものです♡

 

お茶会の時 参加者様に

ブログを見やすくするための

アドバイスをいただいて変更しました

【上の表示から→下の表示に変更】

 

時々 

曜日・日にちが間違ってるよ~

なども教えていただいて(^^ゞ

助けていただいております

 

皆様のお声で 一歩一歩

前にすすむことができているな……と

ありがとうございます♡

 

~皆さんからいただいたお声です~

これまでは、美穂さんとのマンツーマンのワークが
多かった私ですが、先日の『お茶会』はうかがって
本当によかった!としみじみ感じられたひとときでした。
それはきっと、参加者のみなさまが、とても素敵な方々
だったから。長く生きてくる間にいろいろな出来事に
ぶつかり、なにかしらのものを背負い、明かりの
見えない場所に置かれるような経験をする人は、
たぶん少なくないと思います。

どんなに幸せそうにみえても、楽しそうにみえても、
それは外から見ただけではわからない。

でも、そういうこととちゃんと向き合って
前に進んできた人には、
そういう人だけが持つ
優しさだったり、強さだったり、
愛情みたいなものが
あるのだなと感じました。
そして、そういうものを
持っている人からは、ちゃんとそれが伝わって
くるのだなと思いました。

そのことに、とてもとても励まされました。
私もがんばろう、そういう
人になろう、
そんな風に思うことができました。

他にもたくさんいい情報を教えていただき、これから
やってみたいこともできました。こんな貴重な場を
提供してくださった美穂さんにとても感謝しています。
本当にありがとうございました。ぜひまたお茶会に
参加してみたいと思います。
これからもよろしくお願いいたします。

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『お茶会』に行くたびに、私こんなにいろんな事を
乗り越えて元気になったんだなって感じます。

お茶会の翌日、45人くらい集まった女性ばかりの
交流会で5分ほどの
スピーチをさせてもらいました。
自分の経験談を交えて、
「私も変われたから
みんなも変わる事ができるよ」というような
背中を押すようなスピーチをしました。

あの時、勇気を出してお茶会に行って美穂さんに
出会ってなければ、今の私はいなかったです。
本当に美穂さんには感謝しかありません。

今の仕事の比重を減らし、人に元気を与える事が

何かできるようになったらいいなぁと思ってます。
私も日々、失敗やら壁にぶつかったりの毎日です😅
美穂さんも身体に気をつけてくださいね😉

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今日は『お茶会』ありがとうございました

美穂さんの所に来る人は いつも良い人達ばかり
ですね~✨でも 笑顔でいるけど
それぞれ
いろいろな経験をしていたり
悩みがあって
お話を聞いてみないと
わからないものだなーと。

それに対しての 皆さんや美穂さんのアドバイスや
お話も なるほど~と
参考になりました。

今年は 子どもの事ばかりで後回しにしていた
自分のためのやってみたいな~を 少しずつでも
とりあえずやってみる事にしてるので
行きたかったお茶会にも参加してみましたが
雰囲気も良くてお話もとても楽しかったです。

あと お菓子もお茶も美味しかった💕
ありがとうございました!美穂さんの所に行くと
「よし!私も頑張ろう」と気持ちが前向きに
なれます!そこがまた行きたいなーと思う所で
魅力だと思います✨
また行けそうなお茶会や講座
があったら参加したいと思うので宜しくお願いします😊

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美穂さん、こんにちは。
講座から一週間、ゆっくり考える暇もなく、バタバタと
あっという間に時間が過ぎてしまいました😅

『もう一人の自分育て』、実践してみています。
時々上手く行きません。心の奥底に、納得できていない
自分が石のようにそこに居座っているのでしょうか。

いい加減にできたら、もっと楽に生きられるのにと
悲しい気持ちになります。
でも、諦めずに続けていきます😊

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先日は、ありがとうございました。
私は、今後新しい職場に備えて、この『講座』を受けて、
人間関係につまずかないように…と思い受講しました。
普段、「自分はどんな人か?」なんて、大して考えも
しないで過ごしていたので、改めて
紙に書き出してみると、
自分のことをなのに、
なんだか不思議な感じでした。

今回は、グループでの参加でしたが、遠方からの
ご参加の方もいらして、なんでもやる気の問題なのだな
と思いました。やりたい!
やってみたい!と思ったら、
まずは
行動に移す事なんですね。

毎回、美穂さんにお会いすると、とても気持ちが
軽くなります。また、よろしくお願いします。

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講座を受けさせていただきありがとうございました。
そして、ブログに私のこと……ありがとうございました。

感想を送ったはいいけれど、ちゃんとメール届いたかな、
伝わるかなと、ドキドキしていました。
参加させていただいてよかったなと心から思います。
みなさんの感想も心に染みますね。
たくさんのこと吸収させていただきました。


同じ空間でみんなで「素敵だね、すごいね」と笑顔で
撮影していたくす玉の写真も何回もみてしまいます(*^^*)
何度思い返しても、楽しかったなぁと幸せです。
本当にありがとうございました。
また、心理学のベーシック講座の②と③もぜひ受けさせて
いただきたいなと思いますし、カラーセラピーも
おもしろそうだなと興味を持っています。
場所もわかりましたし、電車も覚えたので、
また行ける日を目標に楽しみに、毎日をがんばりたいです。
美穂さんも福岡でのお茶会があったり、毎日お忙しいと
思いますが、体調にはお気をつけて、みなさんに元気を
あたえてください。これからもずっと応援しています。
本当にありがとうございました。

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『カラーセラピー』を受けてみて、自分を把握出来る
面白いツールだと思いました。受けた時が環境変化と同じ時期
だった事もあり、
色が付いているボトルを選ぶだけなのに、
「今、私が必要としている
事が何か」を知ることが出来、
自分の後押しになりました。

それがずっと同じではなく、都度変化する事
それを行動に移すかは、自分次第だと言う事

願うのなら、行動に移さなければゼロのままだなと。
結果は、年齢や環境などで妥協しなければならない事も
あるのは
事実で、上手くいかずガックリ来る事もあるけど、
待ってるだけでは
何も変わらないからやったもん勝ちです。

ガツガツ万歳!!🙌笑笑
楽しい時間をありがとうございました

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『講座』思いきって申し込んでみて参加させていただき、本当に
本当によかったです。もう、すごく楽しかったです。紙に書いたり、
質問に
じっくり考えることで、色々発見がありました。そして、
世の中には色々な事情がある人がいて、皆何かを抱えていたり
悩みがあったり。
同じことでも感じ方や思いもそれぞれで。
当たり前のことなんですが、
あらためてそうだなぁと感じました。

相手の立場になるとか、思いを想像するとか……また、自分の
気持ちを知るとか、客観的にみつめることも難しかったり、
苦しかったりしますが、口に出すことで、少しでも前に進めるような
気がしました。うまく言えないのですが、、他の参加者のみなさんの
お話もうかがい、共感したり、たしかにそういう表現の仕方も
あるなぁと発見もあったり。ここで出会えたのも何かのご縁だなぁ、
それぞれ違う場所や置かれた状況は様々だけど、みんな今日のことが
それぞれに思い出になって、幸せだといいなぁと感じました。
駅までおしゃべりさせていただいて、この時間も楽しかったです。

帰宅後長女が「ママ勉強になった?」と資料をみて、私がメモした
『口うるさい、話がくどい』というところを見て、「自分で
わかっとるやん」と笑っていました。反抗期についても、美穂さん
はじめ、みなさんにお話を聞かせていただいて、ありがたかったです。

そして、美穂さんが「(行きたいと思っている)海外旅行も
これからできますよ」って言ってくださり、それだけで夢に近づいた
気がしました。仕事で悩むこともあるけれど、あまり先を見すぎず、
一歩ずつ自分なりに進んでいこうとおもいます。
またぜひ講座受けさせていただきたいなと思いました。

ブログも見させていただいていますので、これからも都合が合う日が
ないかなと確認させていただこうと思っています。たくさん伝えたい
ことあったのに、頭からとんでしまって…(笑)もっとお話したかった
です。美穂さんと会えてよかった。本当に参加させていただいて、
ありがたかったです。楽しかったし、充実した時間を過ごさせて
いただきました。本当にありがとうございました。
初参加の大きな思い出になりました。

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昨日の『講座』ではお世話になりました。ありがとうございました。

自分自身に目を向けること、自分のとの付き合い方を知ることの
大切さをあらためて認識させてもらいました。本当に、一生付き合って
いくのは自分ですものね。美穂さんの講座を何回か受けてきて、最近
ようやく『一番身近なもう1人の自分』を育てることの大切さを理解し、
実行できるようになってきました。ネガティブな時には、その場から
離れるという手段も使えるようになってきました。

今回はネガティブな思考に陥ってしまったら、「ハイ!ストップ!」を
自分自身で適切な時期にかけることを実践していこう!と思えました。
そんな前向きな気持ちになれるのも毎回、美穂さんはご自身の体験談を
話してくださるので、とても理解しやすいですし、なんと言っても
受講している私たち一人一人に愛があるなぁっていつも感じます。

個人で一対一で受ける講座も、貴重でよりプライベートの事も話せる
利点がありますが、四人での受講も、他の方の新鮮な意見や考え方に
触れて、今回もとても刺激になりました。
今回ご一緒だった皆様、ありがとうございました。

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『講座』ありがとうございました。皆さんの話を聞いて納得したり、
なるほどって思うこともあり、いろんな言葉が新鮮でした。私は
まだまだ視野が狭く、いろんな言葉が出てきません。

更年期のせいなのか、子育てが終了した後の空の巣症候群か、
愛犬が旅だってしまい、心にポッカリと穴が空いてしまった
せいなのか…。大好きだった読書も全く進まず、興味はあっても
前に進むことができません。

そんな中で、もうひとりの自分への声掛けや、人や何かに興味を
もったり、目標をもったりして、まずは外見から真似をするという
美穂さんからのお言葉に、「あ~そうなんだ~」と理解できました。
なので、来月のバイオリンも楽しみにしてます。
いろんなことに興味をもち、年齢を気にせずに外見を磨きたい!と
思えるようになりました。一歩一歩が遅いけどやってみます。
今後も講座に出席しますのでよろしくお願いします😊

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大変お世話になりありがとうございました。美穂さんとお会い
できて、また本日の『講座』を学ばせていただき夢のような時間でした。
美味しいお茶菓子も沢山出していただきごちそう様でした。

今日私は、今まで知らなかった事を沢山学ばせていただき
(講座と別のお話も含み(^-^))、同時にまだまだ気づいていない事も
沢山あると感じました。これからも先ずは、私自身や家族、友人など
まわりの人とより楽しく幸せに過ごせるよう、今日を機に、また
少しずつ色々と学んでいけたらと思いました。帰り道は駅で歩く先が
今日は妙に明るく感じました。お昼は気になったお店で食べたい物を
食べて帰り、夕方スーパーでうなぎがちょうど半額になってくれて
家族にも美味しいものを食べさせたいと思い夕食に出しました(^-^)

カラーセラピーも気になっているので、美穂さんのお時間が
大丈夫な午後空いている日にお願いできたらと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

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