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50代が片づけをすると起きる5つのいいこと。小さな「できた」が満足感に

Amebaオフィシャルブログ執筆中
～日々とこころの日記～（８/8更新済み）

 

今日はみなさまのお声から

 

～みなさまのお声～

美穂さん　昨日も

ありがとうございました♡

 

ここ最近　仕事や体調面で

色々とあり　心と身体共に

追いついていってなくて……

 

そのような状態で

 

・他の人の『言い方』が

　気になることが多い

 

・恐いと感じる根本的なこと

⇒元夫からの行為だったこと

 

この二つを　私が強く

嫌だと思っていることが

ずっしりと心に響きました

 

今回

私が冷静に対応出来たことは

小さくも進歩を感じられ

嬉しく

自分で自分をほめました

 

その上　美穂さんにも

“その対応は間違っていないよ”

と言っていただけて

自信につながりました✨

涙が出て来ました(涙)

 

今回の件は　

元夫とは別の人なのですが

ああいう態度をとられると

リンクしてしまって(涙)

 

しかしながら

今回は冷静に対処が出来たので

まずは

それが出来た自分をほめる

 

次に　職場では

その人を視界に入れない為にも

自分の仕事をとにかくやる

今のところはこの2つです

 

自分の中で　

本当に少しずつ

何かがとけて

(溶けて・説けて・解けて)

いっています

自分を受け入れて

ほめて頑張ります💪

 

美穂さんの

言葉とブログが

私の(あの人への)恐れの気持ちを

溶かしてくれて

 

恐れ過ぎという問題を

説かしてくれて

 

凛としていようという答えを

自分でみつけ（解け）ました✨

 

 

＊＊＊＊＊

 

 

過去の嫌なことが

今にも作用する

 

現実に

起こるような気がする

起こっている気がする

（リンクする）

 

私自身にも

時々あることなので

理解ができます

 

だからこそ

 

・これとあれは違うのだ

・違う人がしていることだ

と仕分けをする

 

・相手が　こちらを

嫌な気持ちにさせようとしても

私はそうはならない

と自分に言い聞かせる

 

心を落ち着ける

 

これも練習です

 

初めは嫌な気持ちの方が強く

辛さを感じる時間が

長いかもしれません

 

そこから少しずつ

時間をかけて練習します

 

何を！？

 

・嫌な気持ちに

　早めにストップをかけること

 

・できる対処をすること

 

・これ以上ご自分をいじめないこと

 

・ご自分を大切にすること

 

他人様に

○○をしないでと

願うことはできないから

 

願っても

無駄な場合があるから

こちらで対処する

 

自分らしい対処法を持っていると

この先は

以前より少しだけ

楽に過ごすことができますよ(*^^*)