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50代、親や義父母との関係でストレスをためない5つのコツ

Amebaオフィシャルブログ執筆中
～日々とこころの日記～（11/6更新済み）

 

50歳になり

エステに行って

シミのケアを

するようになってから

 

自宅でも

色々手元にあるものを

塗りたくっております

 

月に1回のケアだけではなく

日々のケアも

大切かな～って(^^♪

 

それは心も同じです

 

日々どう過ごすか

どう考えるか

どう受け止めるか

小さな積み重ねで

あなたが作られる

 

日焼けした日は

集中ケアをするように

 

ケガをしたら薬を塗るように

 

心が傷ついたら

集中ケアをしたら

ちょっと違うのかな

 

導入美容液

化粧水

乳液

美容液

クリーム

 

塗るたび

自分の手で

やさーしく

自分の顔を包み込む

 

次第に顔も手も心も

しっとりと

温かくなってきて

 

ベッドに入ったら

すぐに気持ちよく

眠りにつきました

 

誰かにしてもらうのではなく

自分で自分を

ケアすることもできるのです

 

私が私を癒し

ケアして　

大切にする♬

 

例えば一人の時間

 

寂しいと思うのか

 

自分のことを

たっぷり

ケアする時間があるわ～と

捉えるのかも

また　自分自身です

 

～バイオリンコンサート&お茶会にいただいた

　みなさまのお声～

 

美穂さん　こんばんは

昨日は「芸術の秋」に

たっぷり浸らせていただきました

 

バイオリン🎻の音色を

聴いた瞬間

今回は背中から

鳥肌がぞわぞわとしてきました

 

演奏中の表情や

つま先やかかとを上げたり

などの動きがわかるのも

至近距離でのコンサート

ならではの醍醐味ですね

 

一瞬　目を閉じて

聞いてみましたが

耳からだけの音の響きに

びっくりしました

 

香央里さんのお話が

あってからのソロ演奏曲

 

刺激の塊が

自分に向かって

投げられているようで

 

凝り固まった心が

刺激されて

少しゆるんだ気がします

 

最後の日本民謡

バイオリンで聴いたのは

初めてですが

なぜか涙がでてきてしまいました

 

私　演奏が終わった直後の

無音で空気が張りつめた状態からの

ふっと力が抜けて

お話される前の一瞬の

「静寂」がすごく好きなんです

 

演奏後　鈴音さんから

海外でのお話も聞けて

 

大変な事もあり

対処も自分でしなくてはいけないし

ただただすごいなと

 

これから先　何かあった時は

皆さんが

お話されていた事を思い出して

自分の支えにしていきたいです

 

その後のお茶会も

食べてお話して

あっという間でした

 

生演奏　やっぱり刺激的です

いろいろな人の話をきく

自分の思いを話す

今こんな時間が過ごせる事に感謝です

 

美穂さん・香央里さん・鈴音さん

参加された皆さん

ありがとうございました😊

 

毎年母が　この鉢に

咲くのを

楽しみにしている花があります

 

真ん中のお花ではなく

それを囲むように

植えてある緑の部分に

ピンクの花がたくさん咲くのです

ピンピンと芽が出てきました