新たな考えは自分へのプレゼント
ESSE ONLINも片付けの記事（金曜日更新！）
50代で考える「孤独とのつき合い方」。家族の病気や死、お金の問題を乗り越えるには？
Amebaオフィシャルブログ執筆
～日々とこころの日記～（10/20）
昨日は午前中に
『看護師さんのお話を聴く会』
と
夜の7時から
『お話聴きます』を
させていただきました
そこで
教えてもらったのです
悩みがあるし
苦しい
今の状況を
何とかした方がいいとは
思っていたけれど
だからと言って
『お話聴きます』をする
……に
結びつかなかったと
なるほど～♪
確かに
数日前にも書きましたが
話すことで
何かが すぐに
変わるわけではないですし
解決するわけでもないから
話すって？
と思うかもしれません
ただ
こうも考えられる
今 悩んでいます
夫のこと
子どものこと
親のこと
職場のこと
その他もろもろ
それを 話すことで
整理していく時間なのです
解決はもっと
ずっとずっと先にある
今はまず
頭の中で
心の中で
こんがらがった糸を
ひとつづつ
ほぐしていく作業
それから
ひとつずつについて
考えるのです
例えば
これって悩んだら解決するの？
自分で
どうにかできることなの？
できることがあるとすると
何をするの？
心の仕分け・選別作業だと
考えてもらえたら
いいかなと感じます
対処法も
色々ありますから
ご自分にとって
より良い対処方法を
探していきましょう♡
それから もう一つ
教えてもらいました
「こうして話していると
気がつくんです
自分の気持ちが分かります」
彼女は
もう長いので
話すことの効果を
感じていらっしゃいます
ひと月に一度
自分の心の整理をする
愚痴る・吐き出す
向かう先を決める
自分のしていることを認め
褒めて
自分の頑張りを再確認する
人からの指摘を受け入れる
違う考えを取り入れる
そして軌道修正をする
彼女の向かいたい方向へね(^^♪
＊＊＊＊＊
私自身も
時々やります
少し前に
ちょっとグルグルするな～と
思うことがありました
悩んでいる時間は
もったいないので
聴いてもらいました
すると一人は
新たな提案をくれ
もうひとりは
「相手のことまで
考えなくていいんじゃない？
あなたはあなたで
進めばいいのよ」と
ここで気がつくのです
自分のクセ
『つい相手の範囲のことまで考えて
どう行動したらいいのかを
考えてしまう自分』に
（カウンセラーも
素の自分に戻れば
心のクセは出るのです）
あはっ
そうでした～(^^)/
ここで
「でも」と言って
せっかくくれた
相手の言葉を
ごみ箱に捨ててしまえば
また 元通り
同じことを考えて
悩むだけ
だから 私は
新たな考えや意見は
プレゼントだと思って
ありがたく
もらうことにしています
そうだよね♡
くれた提案もやってみるし
相手のことまで
考えなくてもいいんだった
私も
いつも人に伝えているじゃないの
”自分の頭の上の蠅だけを追えばいい”
って
『まっ いっか！』と
翌日には
夢も見ず
ぐっすり寝ている私が居ました
心と体はつながっています
＊＊＊＊＊
【聴くだけ講座：ZOOM】
～ご自分の心と体と
仲良くつきあうために①②～
録画ですか？と聞かれるのですが
毎度毎度
若松が生でしゃべります(*^^*)
11月12日（日）
聴くだけ講座① 10時～11時半
聴くだけ講座② 12時～１時半
各会 4,400円（振込）
【別日・別時間のご希望や
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プライベートレッスン承ります】
ZOOM経験のない方は
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若松と 無料で
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