私　あまり

甘い飲みものが

得意ではなく

 

お酒も

甘みがあるものよりは

辛口が好きです

 

今日は

エネルギー不足か

少々

バテ気味の時間が

 

何とかしようと

 

珍しく

糖分の入った

飲み物を

多めに（３杯ほど)

取ったら

数時間で復活しました

 

食欲も出たので

調理をして

お肉も食べて

 

今日は早めに寝て

体力キープに

努めようと思います

 

皆様もお大事に♡

＊＊＊＊＊

 

講座・お話聴きますの

電話・ZOOMでの開催時間は

AM9時～PM9時（最終スタート時間）

と　なっております

（アドラーのみ
　PM7時半スタートが最終です）

 

ZOOMでの講座は

プライベートレッスン限定になります

皆様にも　

お話いただきながらの講座です

心をみつめる講座

ご希望の　講座・日程・お時間等も

合わせてご連絡をお願いいたします

画面クリック後↓左側

講座・勉強会のご案内をご覧ください

 

■『ELM勇気づけ（アドラー心理学）勉強会』

ご希望の日時・ご質問等をお送りくださいませ

詳細をお送りいたします

 

■ZOOM・電話・メールでのお話聴きます

初めての方もお受けしております

 

■ESSE　ONLINE

◎思いきって始めたセルフジェルネイル。結果的に節約に（最新）

◎虫が入りやすい電気カバーのお手入れ。5分以下でサッとできる

◎孫を甘やかしすぎる実母。ありがたい半面困ってしまいます（ご相談）

◎「出かけられないときの過ごし方。居心地のいい状況は自分でつくれる」

◎家のトイレを交換。5社に見積もりを取った結果の決め手は？

 

■サンキュ！【連載：輝く50代に向けて…30～40代でやっておきたいこと】

◎　気軽に夢を持つことでアガる⤴気持ち（最新）

◎相手の言うことに共感できない時　どう返答する？

◎成果を感じるには　時間がかかるものかもしれません

◎勉強はさせるものではなく　自分のためにするもの

◎改善への一歩は『やってみること』だと覚える

 

■心のブログ”てのひらの幸せ”　
　テーマは「自分のことは自分で立て直す」