ぶつけどころのない怒りが湧いたとき ぶつけられた時
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Amebaオフィシャルブログ執筆中
~日々とこころの日記~(7/20更新済み)
ぶつけどころのない怒り
……というかとまどい!?
皆さんはどうしていますか?
昔の私なら
全く関係のない家族に
違うことで
当たっていたかもしれない
バン!バン!と
扉の開け閉めが
きつくなっていただろうか!?
うん!
やっていた自信があります
ダメですね~
あの頃のわたし(^^ゞ
でも今は
自分の中で整理して
話を整えてから
的確に
アドバイスを
くれるだろう人に
聴いてもらう
考えて
又は対応を考えておいて
相手に言葉にして伝える
「あまりいい気分じゃないよ」
『それは
受け入れられないです』って
+++
もし誰かに
怒りをぶつけられたら
どうするか
昔の私なら
ただただ
腹を立てて
頭の中で何度も
グルグルしていただろう
でも今は
「この怒り
私へのものでは
ないですよね~」
『”ぶつけどころ”に
されちゃった感”はあるけれど
まっ そんなこともあるか』
「しゃ~ない しゃ~ない」と
考えることができます
聴くことができる
つまり
自分の声を聴き
人の話を聴くことが
できるようになると
落ち着いて
出来事を
みつめることができる
自分と相手の
感情の仕分けが
できるようになるのです
不思議ですね♡
もちろん
長い時間はかかりますし
多くの学びも経験も
必要にはなりますが
結果 自分が楽になるのです
『聴く力を身に着ける
”キクチカ”プロジェクト
~聴ける仲間を増やしたい!~』
ご興味のある方に
説明をさせていただきます
7月30日(土)PM3時~(約40分)
7月31日(日)AM10時~(約40分)
どちらか
お好きな方にご参加ただけましたら
嬉しいです
講座や資格
私の思いについてなど
お話する機会がなかなかないので
聴いていただけましたら
ありがたく存じます
お土産にいただいた
パイナップルのお菓子
お気遣いありがとうございます♡
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