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50代の海外旅行、持っていてよかったものと小さな後悔。ネックピローはあえて分厚い方がいい

Amebaオフィシャルブログ
～日々とこころの日記～

 

自分をコントロールする力が必要

 

昨日もご紹介しました

こちらの本！

 

素晴らしい教材やん♡って

読みながら

1人でつぶやきました

 

 

時間の使い方も

収納や片付け

感情も

 

共通するものがあります

 

どれも　自分を

コントロール（律する）が

できるかなのだと思うのです

 

自分の体を　いつ

どんな風に使うのか

 

どう動かすのか

 

そのために　どう

自分に声がけをしていくのか

 

 

 

時々　

こうおっしゃる方がいます

 

『自己コントロール』

という言葉が苦しい・嫌だ！と

 

そこまでわかっていらっしゃるのなら

ぜひ　ご自分のお気持ちを

大切にされて

 

自分にしっくりくるように

受け入れられる言葉に

変更して良いと思います

 

誰も　あなたに

強制をしていない

 

 

『心地よく暮らすため

自分とのつきあい方は？』とか

 

『心と体をどう使いましょう』とか

 

『どうやって　自分に

言うことをきいてもらおうかしら』

 

『つきあおうかしら』

でもいい

 

私たちには

選ぶ自由があるのですもの♡

 

 

～みなさまのお声～

 

不安はつきものですよね

言い続けたところで

不安は消えません

 

私には　気になると

言い続ける癖があります

 

だから　自分に

ストップをかけることが

必要です

 

「寂しい」とおもったら

『その人と離れる気楽さもある』

と考えて

 

寂しくない物や事へ

目を向けると良い

 

自分で

コントロールできる人になる

 

心の筋力をつけることが

必要ですよね

 

自分が楽しいと思うことを

どんどん増やしたいです

 

1人で　お茶が

できるようになりたいな～・笑

 

次の目標です♡

 

母親がよく言ってました

「腹を横にしましょう」と

つまり

腹を立てないということ

 

まーるい人間になる

ということかな

 

つい　真剣になりすぎるので・笑

 

かーるく　シンプルに

緩めて行こうと思います

 

何かを得るには時間がかかることもある