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猛暑で汗が止まらない50代。「冷感シート」のひんやり心地よい使い方

Amebaオフィシャルブログ
～日々とこころの日記～

 

＊ご自分のことを考える＊

 

 

連日

講座や　お話聴きますが

続いております

 

みなさまとの時間に

感謝の気持ちでいっぱいです

 

 

今日は　夕方16：00～19：15

対面のELM勇気づけ勉強会

《アドラー心理学》 を

開催しました

 

その中で　ちょっと　

おもしろいことがありました♡

 

 

ELM勇気づけ勉強会

1回目は　12章のうち

第1章～第4章までを学びます

 

 

各章が始まる時に

同じフレーズを

言葉に出してもらうのですが

 

第3章になったとたん

 

どの方も

 

・背筋が伸び

・前のめりになって

・声を張り

 

そのフレーズを

言葉にしてくださいました

 

 

「なんか急に　すごい　

やる気じゃないですか～☆彡」

という私の言葉に

みんなで笑いました

 

 

ELM勇気づけ講座の面白さ

学ぶ楽しさを感じて下さったと

思いたいところですが

 

 

もしかしたら

以下のような感覚が

あるのかもしれない！？

とも思うのです

 

 

ELM勇気づけ講座は

人数にも寄りますが

3時間半～4時間と長丁場

 

おそらく初めは

「長いよ～」と

思うことでしょう

 

体力持つかな～？

何をするんだろう？

誰と一緒？　などなど

 

不安もあることでしょう

 

 

でも　

第3章まで行ったら

残り　あと2章

 

今日の頂上・ゴールが見えて

「行ける！」と

自信が出てくる場合があります

 

 

どのテンポで

何をしていくのかを理解し

自分の中で

『大丈夫🍀できる❣』が

芽生えてくることがあります

 

 

先日　

「後回しにしない人になる」の

ZOOM勉強会で

 

最後の感想を伺ったら

『短い時間でしたが……』と

おっしゃって下さった方が

いました

 

 

でも　

この勉強会は1時間半（90分）

決して短くはない

 

彼女は　もっと長い

他の組織での勉強会にも

参加しているという理由もあり

 

長時間のzoomに

慣れているのです

 

だから　”短い時間”と

感じて下さったのでしょう

 

 

やってみてからしか

感じることのできないことが

あるはずです

 

 

続けてみたら

感じ方が変わることも

あるでしょう

 

 

やる前から

「こうだ　ああだと」

勝手に妄想し

 

決めつけて

 

一歩を

踏み出すことができないのは

もったいないと

私は自分自身に思います

 

 

とりあえず

踏み出してみてから考える

 

考えながら前に進む

 

それも

新しい世界を味わう

一つの方法なのでしょう

 

 

 

～みなさまのお声～

 

 

美穂さん　こんばんは

 

「後回ししない人になる」勉強会

ありがとうございました

 

わたし　今年60歳になります

 

幸せでいるための条件

一つ一つ　

深い意味を学びました

 

たくさんの方に

認識して欲しいので

次回の私の朝礼で

話題にしようと思います

 

あれもやりたかった

これもやりたかったと

後悔する人生より

 

あれもやった

これもやった

幸せだった♡という

人生にしたいと思いました

 

「あっ！」と感じる体験を

たくさんして

脳をやる気にさせる

ドーパミンを出す！

 

自分のタイプを知り

小さな成功体験を積み重ねる

 

そして

算命学の美穂さんから

もらった言葉を意識して

即実行していきます

 

 

どうでもいいことですれど

5本指みたいな

バナナだな～と思ったら

外すのがもったいない気がして

 

コストコで

”バナナを買う”の巻き

 

 

過去の私とサヨナラ