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50代の「自分ファースト」な息抜き習慣3つ。ひとりで筆ペン練習をして心を整える

Amebaオフィシャルブログ
～日々とこころの日記～

 

マメにする『お話聴きます』で大きな改善が起こる

 

みなさま

おはようございます

 

今朝　食事をしながら

 

数日開催していた

マスターズゴルフの

ダイジェストを見ました

 

ローリー・マキロイ

という選手が連覇

 

連覇って

すごすぎます

 

 

ゴルフは

数日開催するのですが

 

ある日はもう

調子が良くて

打てば入るみたいなゴルフ

 

このままぶっちぎり

余裕で優勝が決まり！

なんて　

見ているこちらは思うのですが

 

 

翌日はその逆

なかなかうまくいかない

 

 

それでも　最終日には

また持ち直して

優勝する

 

この精神力に

本当に感嘆し

感動するのです

 

 

ダメな時

あ～ダメだ

「どうして」「なんで」と

引きずられることは簡単です

 

でも

ここがプロ！

 

たった一日で

（一日もない短い時間で）

気持ちを立て直していく

 

どうやって

セルフコントロールを

するのだろう

 

 

 

私たちにも

気持ちのアップダウンがあります

 

数日

数時間

そんな日を自分に許すのもいい

 

 

でもその後は

少しずつ

坂道を上るように

 

 

息切れをしながらでも

立ち止まりながらでも

前にすすんでみよう

 

 

すすみ続けたら

ゴールや山頂まで行かなくても

いい景色を見ることができる場所に

たどり着けることが

あると思うから

 

 

迷ったり悩んだり

辛い時には

メールカウンセリングを

ご利用ください

 

 

ちなみに

メールカウンセリングの方が

私自身（カウンセラー側）は

返答に時間を要します

 

何度も読み返すことができるモノは

受け取り方によって

いくらでも変わります

 

だから

何度も何度もチェックします

 

おそらく

対面やZOOM以上に

ハードな仕事だと

感じております

 

 

～みなさまのお声～

 

 

美穂さん　温かいお言葉

ありがとうございます

 

私の思考の癖が

少しずつとれていく感じが

最近わかります

 

「私が正しいんだ」

ではなくて

 

放っておいていい

 

そうすれば

もっと肩の力がぬけて

楽になる

 

を実感しております

 

身体の弱点に

気負けするわたしですが

 

これも

あまり深読みせず

『わたしはそうなんだ！』

ぐらいにして

 

流すようになりたいなぁと

思う日々です

 

これ　美穂さんから

学びました(*^^*)

 

 

～スタンバイしておく～