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50代夫婦ふたりの「おしゃれな老眼鏡」選び。見えないことを楽しみに変えてくれた

Amebaオフィシャルブログ
～日々とこころの日記～

 

「したい」を「しよう」に変える

 

もし自分に

嫌なことがあったら

 

うわ～💦と

感じることがあったら

 

どうするか？

 

私　めっちゃ

グジグジ言います

 

ひとり

ぶつぶつと口に出す

 

そばに家族がいると

「まだ言っているよ！」と

笑われるときもあるくらいです

 

 

言わないで

心の中に溜めておくと

イヤなことが

どんどん　勝手に

大きく膨らんで行く

 

 

だから

 

不満という

風船の空気を

徐々に抜いていく感覚で

言いたいことは

外に出していく

 

 

もちろん　

言う相手や空間は

選ぶ必要があります

 

そして　

さんざん言った後

 

ここが大事

 

私は

「もうやめよ！」とか

「そろそろやめよ」と

こちらも

口に出して言います

 

 

シンプルに自己暗示

 

 

意味なく　思いきり

ニコッと笑ったりもして

（これ　なんだか

いい気分転換になるのです）

 

さらに

「まっ　いっか」

 

「ホントはイヤだけどね

しょうがないよね～」

 

などなど

 

収束に向かう言葉を

自分にかけていく

 

そうするとね

 

いつの間にか

本当に

『まっ　いいか』に

なっているのです♡

 

 

～みなさまのお声～

 

美穂さん

 

聴くチカラお茶会では

素敵な時間を

ありがとうございました

 

また　

急なお願いにも関わらず

ご一緒くださった皆さまにも

心より感謝いたします

 

皆さまのお話を聴きながら

大変なことがありつつ

 

それぞれが

充実した日々を過ごされていて

本当に素敵だなと感じました

 

行動されているからこそ

生まれる言葉に

たくさんのパワーを

いただきました

 

そして

聴くチカラお茶会という

「疑わなくて良い場所」

のおかげで

 

私自身も新しい挑戦や

変化に向かう力が

自然と湧いてきました

 

また皆さまと

お会いできる日を

楽しみにしています

 

ピンクの優しいパッケージ

開いた箱の中も

可愛いの～♬