カウンセリングって!?

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Amebaオフィシャルブログ執筆
~日々とこころの日記~(10/5)

メールカウンセリングでご自分の心を整理する

 

お友だちと話していたら

彼女が言いました

 

『私も

カウンセリングが

必要なんだよね』と

 

話しているうちに

何か思った様子

 

 

おそらく以前は

病気だから

問題があるから

カウンセリングをするという

イメージ

 

でも ちょっと違う

 

 

 

日々何もないように感じる

暮らしの中でも

 

仲間内・職場や家庭の中で

色々ありますよね

 

 

それを

吐き出す・考える・まとめる

 

時に スッキリする

 

とはいえ

 

身内に吐き出して

もめごとが起きたり

 

直接

問題の相手とぶつかって

トラブルが

大きくなることは避けたい

 

そういう時に

まず 話して

自分の気もちを整理し

 

相手には

伝えたいことだけを

端的に伝える

 

伝えるか

伝えないかを吟味する

 

 

そうしたら

トラブルも起きにくいですよね

 

また 

上手にストレスを解消できれば

自分が心地がいい

 

 

面倒くさい人にならず

周囲にも

迷惑をかけないために

カウンセリングをする

 

 

そう

捉えてみてはいかがでしょう

 

 

*****

 

少し前

私も話したいことがあり

娘に話そうとしたら

 

「今 話しかけたのは

私なんだから

まずは私の話を聴いてよ」

と言われました

 

『あっ ですね 

はい すいません』と

まずは訊きました(^^ゞ

 

『きいてよ!』と言われる

わたしは

とても嬉しいです♪

 

 

~みなさまのお声~

 

美穂さん 

 

聴くチカラを受講した

この9か月を振り返ると

私の中で

大きな変化ガありました

 

何か一つ超えられたような

そんな感じです

 

職場や家族のことを

一つの角度からでなく

違う方向からも

見ることができるようになって

許容範囲が広くなったと思います

 

それと同時に

人は人 私は私と思うことが

普通になったこと

 

どうにもならないことは

どうにもならない

とも思うようになりました

 

どちらも当たり前だけど

これまでは

頭では分かってても

本当にそうだとは

思えていなかったのだと思います

 

娘から教えてもらった

気付かせてもらったことも

大きいと思います

 

随分 時間がかかりましたが

 

不思議なことに職場で

他の人からの

相談を受けることも

多くなりました

 

私の業種は

人の話を聴くこ

人に伝えることも大事な仕事です

 

学んだことを形にして

若い方に伝えてみたいとも

考えるようになりました

まだ頭の中でぐるぐる🌀ですが

 

美穂さんと皆さんと学ぶことで

人と違うのは当たり前

 

でも どれも悪くない

それでいい

 

だから自分も人もそれでいいと

納得できるように

なったのだと思います

 

そう考えると

イラッとは減り

それもありかと思えてきました

 

最近 何でもOK

みたいな感じです

 

でも その辺の感覚は

人によってかなり違うので

気をつけながら

 

話したり

一緒に仕事したり

するようにはしてます(*^^*)

 

前回のESSE記事に書きましたが

靴が古くても

靴紐を変えると

よみがえる~♪

 

セルフカウンセリングで楽になる

 

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