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50代、海外旅行で「役立ったもの」4つ。急な発熱で心細いときにも

Amebaオフィシャルブログ
～日々とこころの日記～

 

どんどん変化する姿に驚きました

 

変わる？

 

ありのままでいい？

 

えっ　どっち！？

 

 

私たちは

どちらも選ぶことができます

 

 

部分的に

変わる・そのままでいい

もあるでしょう

 

 

内面は

さほど変わらなくても

 

 

行動だけは

変えてみようかなもあり

 

 

そうしているうちに

内面が　徐々に

変わって行く場合もあります

 

 

＊＊＊＊＊

 

 

小さな具体例を挙げますと

 

私はどちらかというと

生活のリズムは

夜型だと思います

 

早起きは苦手で

夜更かしは得意(*^^*)

 

 

ただ　必要であれば

当たり前ですが

早く寝て

早く起きます

 

 

不得意な場面で必要なのが

”意志”や”意識”です

 

 

気分や

ありのままの自分では

早寝・早起きが

できないので

 

 

早く起きることを

意識して

前日早めに床に就く

 

とか

 

朝　眠かろうが

疲れていようが

 

「起きるぞ～！」と

自分に言い聞かせ

 

意志を働かせて起きる

 

 

ありのままで困らない

良い部分は

ありのままで

 

 

困るかもしれないとか

そのままで

よろしくない部分は

 

 

”意志”や”意識”を働かせ

一時的にでも

変化させる

 

 

ここが理解できると

ありのままがいいのか

 

変わるがいいのか

 

選びやすくなるのかなと

感じます

 

 

～みなさまのお声～

 

美穂さん

おはようございます

 

カラーセラピーで

 

自分の中の矛盾に

気付くことができて

自分のことを考える

きっかけになりました😊

 

カラーセラピー中は

思わず「そうそう！」と

言ってしまうくらい

 

心の中を見られて

恥ずかしい気持ちに

なったりもしましたが

 

自分って

こんな人間なんだ〜！と

意識することができました

 

意識することで

行動も変わりそうです✨

 

主人への言葉がけも

「ありがとう」を優先して

他に色々言いすぎないように

気をつけています😊

 

主人が　

怒り口調にならなくなると

嬉しいです🍀

 

 

今日も午前中

頭の中で

いろいろと考えながら

行動していました

 

どう見られたい

どう思われたいと

考えて動いていると

しっかりした

大人になれそうです(笑)

 

ありがとうございました😂

 

ぜひぜひ！

またお話しさせてください🍀

 

私が用意したお菓子と

みなさまがご持参下さった

お菓子で山盛りに(*^^*)

仙台での一枚

 

仙台駅前での開催は

講座続きでしたが

 

3月24日（日）10時半～12時半

久々　”お茶会”という名の

おしゃべり会を開催します

10時～12時　/　4,400円

場所：仙台駅前　　

　　　参加者様のみにお知らせします

 

宮城でのお茶会

何年ぶりだろう(*^^*)

 

興味がある方は

公式ラインから

お問い合わせくださいませ

 

＊話すことの効果＊