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50代、大人のお祝いごとに「フルーツとプリンのプレート」。食べやすく節約にも

Amebaオフィシャルブログ
～日々とこころの日記～

 

自分が変わるのが 一番の近道

 

あちこちで

被害が出ていますね

 

こうなると

 

”気をつける”って

何をどんなふうに

という部分もありますが

 

それでも

『気をつけてくださいね』

という以外の言葉が

浮かびません

 

悪いニュースに

 

雨や曇り空

 

お子さんの学校等が始まって

暮らしも変化

 

少し涼しくなって

身体がついて行かないことも

あるかとおもいます

 

こういう時こそ

まずは

ご自分の体に目を向けて

 

疲れたら休む

（横になって

目を閉じるだけでも

休むになります）

 

必要量は食べて

 

水分を取って

 

身体を動かす方が

音楽を聴く方が

元気が出る方は

それも良いですね

 

ご自分に合った方法で

ご自分を労わりましょう♡

 

～みなさまのお声～

 

今日は思いがけず

美穂さんに会えて

びっくり嬉しい

元気頂きました

 

あっという間に日が過ぎて

ひと月以上あけて振り返り

 

お料理　やはり楽しいです♪

 

先生と美穂さんと皆さんと

……で元気になります

 

私はあの後

一度に色々は無理だーと

始めから分かっていたので

 

1週間で１品ずつ作ろう！と

取り組みました

 

3週間かけて3品作りました

 

が　この方法

 

なんて自分の記憶って

曖昧なんだろー

 

メモ📝もしたのですが

 

特に3週目に作ったものは

実際自分でやってみると

 

あれ？この部分

これで良かったかな？

と思うことが

多々ありました

 

再受講したいくらい！

 

すぐにやってみることも

大事なんだなーと感じました

 

 

ご一緒して頂いた方の

それぞれのお話も聞けて

有り難かったです

 

美穂さんも　いつも

発信されていらっしゃいますが

皆さんそれぞれ色々あります

 

でもお話ししてくださって

皆で笑ったり

有難いです

 

お料理の先生が

『最近気づいたこと』の中で

 

自分が元気がない時に

元気がないまま

「何も出来なかったー」と

家族に伝えると

ご家族が不機嫌になる

 

一方　明るく伝えると

ご家族も「そっか！」と

受け入れて下さる

 

このおお話

すごーく心に残ってます

 

私も少しやりがちなので

上げ気味🆙に伝えるって

いいなと思いました☺️

 

また10月　

楽しみにしています

ではでは

またお会いしましょう♡

 

 

お土産に二箱も頂戴した

『こっこ』

 

 

私はみなさんの「気持ち」を

いらして下さる方に

回したいので

 

その後いらして下さった

他のお客様にもお出しすると

『これおいしいですよね~』と

 

2個ずつ小分けになっているので

長持ちしますよと

教えて下さいました

 

これも企業努力ですね～♪

 

意見を取り入れてみました