心の”コリ”をもみほぐす
昨日は
午前に 対面で
させていただき
午後はZOOMで
させていただきました
どちらも
お客様が
おっしゃって下さったのは
「これなら こうする」
「こうしたら こうなる」
というように
自分の中で
決めていたことや
固まっていた思考が
ありますね～と
ご自身に
目を向けていただくことで
滞っていた部分や
こだわっていた理由に
気がつくことがあります
講座や
カラーセラピー
お話聴きますでは
体と同じく
こっていた部分をみつけ
ゆっくり
時間をかけて
もみほぐしていく感じです♡
時に
よりよくするために
痛みを伴うこともありますが
整体なども
同じですよね
私は その後
夜に ヨガへ
詰め込みすぎかしら！？
と思ったのですが
久々に ヨガへ
行ったのが良かった♡
いつもとは
違った環境に出向き
異なる方とお会いする
お話を聴く
わたしには
必要だなと感じます
それだけではなく
自分の体に集中し
いい意味で
心と体が緩みました
おかげで
帰宅後
自分時間を
有意義に過ごすことが
できました
夕食を作り
次女とおしゃべりしながら
一緒に食べる
洗濯機を回す間に
テレビを見ながら
オレンジとターコイズ
白を使って
夏用フットネイルも
セルフで楽しみました
一日満喫したな～と
布団に入り
自律神経を整える音楽を
かけましたら
すぐに
深い眠りにつくことが
できたのでした
ズッキーニとナスのポン酢炒め
白ゴマをたっぷりふって