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すっきり暮らしの50代。「あえて捨てないもの」6つ＆「捨てたもの」5つ

Amebaオフィシャルブログ
～日々とこころの日記～

 

頑固な自分をほぐす時

 

我が家の

夏の飲み物

 

以前は麦茶でした

 

その後は

コーン茶と

ルイボスティの2種に変化

（オール水出しです）

 

今はルイボスティ

プラス【＋】

黒豆茶に変えています

 

 

どんなことも

絶対に○○！

こうでなきゃ！

ではなく

 

色々試してみればいい

 

違うと感じたら

やめればいいですし

 

元に戻せばいいのだから

 

 

＊＊＊＊＊

 

 

来週は

初人間ドッグと大腸検査を

別々の日に入れています

 

昨年は　9月に

大腸検査を入れたのですが

 

今年は

暑さで体力が落ちる前

夏の入り口に

してみたらどうだろうと

変えてみました

 

健康診断前の小さな抵抗で

少しのお酒も

しばらくやめていて

 

そこにも

気づきがあります

 

『今日も一日頑張った🍀

はいお疲れ様～！』の

ご褒美がないのは

少し寂しいけれど

 

眠くならないから

 

夜中まで

めちゃくちゃ動きが良い♪

 

だからこそ

終わりなく

働いてしまうという

難点もあるかな

 

さまざまな変化を

日常に取り入れて

小さな刺激を

楽しめる自分でありたいです

 

 

～みなさまのお声～

 

 

『自尊心を理解する』の講座

お疲れ様でした

 

自信を持って生きますね♡

 

刺激が苦手

 

ひとつ物事が解決しないと

動けない性格でした

 

でも　やっと

ここまでこれたんです・笑

 

職場でも

”謙虚がよい”と思っていましたが

それは違うなぁと

 

まずは

自分の意見を伝えて

うまく伝わらなかった時には

凹むのではなく

 

『この人は、違う考えなんだ』

と思う

そこで　ひきずらないことが

必要ですね

 

今は　小さな楽しみが

もう少し欲しいなぁと思います

 

少ないなぁと

 

これを増やすと

もっと切り替え上手な私に

なるのだと思います

 

次の講座も楽しみにしてますね

よろしくお願いします

 

そうそう　それでもね

 

一つ楽しみを増やすと

それに関するものを

買いたくなるんです♪

 

小さな楽しみを

見つけるのが

上手な方ではないけれど

 

こうして日々

見つけているのかも(*^^*)

 

 

腸活サラダとピクルスも

入れるモノを変えて

 

母が

「今回の腸活サラダは

お腹がいっぱいになったよ」と(*^^*)

 

あなたを　しあわせにしてくれる人は……