昨晩

いつもより 早めに布団に入りました

 

「ぐっすり寝たな~」と

目覚めたら

時計は まだAM2時

 

”予想外の目覚め”の助けは

私の場合 スマホです

 

『寝室でスマホを触ると

 目が冴える

 良い眠りにならない

 運が向かない!』

色々と言われることもありますが

 

私はそうでもなく

読書と同じ感覚です

 

見るものは基本「ニュース」ですし

読みたい記事を 選んで読むので

心地の悪いものはシャットアウト

目を通しているうちに 

なんとな~く ウトウトし始めます

 

『こうすると良い』

『これはダメ』

情報としては色々ありますけれど

 

特に今は 

それだけに 振り回される必要は

ないのかも……と 私は思います

 

 

人に迷惑をかけない

『自分流』は大切にしたいです