ある方がおっしゃいました

 

『時間の余裕ができると

変に考え事をしてしまい

今の 自分にとっては

この空き時間が 

よくないと気がつきました』と

 

全ての方に

当てはまるわけではないのですが

 

その方の状況や

考えること・悩みの事柄によっては

似たような場合もあるかもしれません

 

 

例えば 疲れを取ることや

体力&気力の回復に

使うことができるのであれば

”余裕のある時間”は

プラスに働くのかもしれません

 

でも 空いた時間に

辛くなることをしてしまったり

ご自分を追い詰めることに

使ってしまうのだとしたら

 

もしかしたら

何かをすることで時間を埋めるという方法も

あるのかもしれません

 

お菓子とお茶をお供に

アドラー心理学勉強会