*ESSE記事更新しました

孫を甘やかしすぎる実母。ありがたい半面困ってしまいます

 

*サンキュ!記事 更新しました
勉強はさせるものではなく 自分のためにするもの【連載:輝く50代に向けて…30~40代でやっておきたいこと】

 

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誰にでも

辛いことがある

大変な時期がある

たとえ 周りから

幸せそうに見える人でも……ね

 

 

先日の傾聴講座、ありがとうございました。

人は一人一人違うこと
人は自分を変えられること
人は最後の答えは自分で出せること

分かっているようで分かっていなかったと感じました。

自分の心のクセを知る
自分の気持ちで判定しない
自分の心を一緒に動かさない

という言葉が心に残りました。

自分を振り返ると、相手の言葉を
受け止めようとしながらも、自分の気持ちも
一緒に動いていたと思いました。

この講座で自分の思いを美穂さんに聴いてもらい、
受け止めてもらえ、とても、満たされた
気持ちになりました。人の話を聴くには、
『自分の話を聴いてもらえた、いを
受け止めてもらえた』という経験が
必要だと感じました。

話は少し変わりますが、私は今まで、自分が
やりたいと思ったことは、ほぼやってきました。
それなのに子どもができてから、何故かそれが
できなくなりました、
取り立ててやりたいことも
ないし、金銭的にも時間的にも余裕がないのが
その理由でした。

自分のやりたいことをやり尽くしたと思っていました。
でも、今回思いきって講座を受けたことによって、
自分もまだ新しいことにチャレンジできると
知ることができました。
歳を重ね一歩を
踏み出すことに臆病になり、それを子どもが
いるから…と言い訳にしていたのかもしれません。

新たな発見、美穂さんとの出会いに感謝です。
次回の講座もよろしくお願いします。

 

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「物事をプラスに考えるには」は、専門用語も多く、
嫌な出来事を思い出しながら、その時の感情などを
書いていったので、考え込み、ZOOMでは
しかめ面のように映っていたと思います。

私は、やる前に色々と考えすぎてしまうので、
まずは、今までの自分の物の考え方を変える前に、
今での行動を1つ何か変えてみることから
始めてみたいと思います。

1番大切な家族に対しても、私の理想や
「思い通りにしたい・こうしなきゃ」等の思いが
根底にあったなと反省しました。無意識のうちに
こういった感情が、子どもたちへの接し方に
表れているかも……と言っていただけて、
それがすごく心に残りました。

結局は『相手のためといいながら、自分のため
ということなのだ』ということが、
掘り下げていくとわかりますね。家族であっても、
課題の分離は大切だなと思いました。
本日は、ありがとうございました。

 

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昨日はカウンセリングをしていただき、
ありがとうございました。いや~、毎度のことながら、
美穂さんと会うと、目の前が明るく照らされ、
道が開けます。本当にありがとうございます。
今回は久々に対面でお目にかかれて、嬉しかったです。

今日は仕事が休みだったので、昨日書いたメモを
ノートにまとめてみました。楽しい作業でした!
そして、驚くほどの情報量。アドバイスや情報を
カテゴリごとに分けると、B5のノートで
7ページにもなりました。

時間の使い方のヒント、早速実践していて、
美穂さんの言葉を自分に問いかけて家事をして
みましたよ~。お陰で、昨日は、下の子を
早く寝かせることが出来ました。

ノートにしっかりまとめたので、
あとは毎日実践して、工夫や練習ですね。

仕事に関してお話している時、美穂さんに
自分の上司が乗り移ったか?!と思うほど、
言っていることがシンクロしていたのが驚きでした。
鳥肌が立ちました(笑)私はまだまだ未熟ですね。
47歳ですが、未熟だと感じます。はい。

いただいたアドバイスをパウチして、鞄に
しのばせようと思います。これからの時代を
生き抜くためのヒントや、人間関係についても
色々と教えていただいて、どれも大切な言葉。
ノートが赤文字だらけです(^-^)

これからの時代は、自分の課題や思いなどを、
誰に聞いてもらい、どう解決して行くのかが
キーになりますね。

二年前に美穂さんのところでアドラー講座を
受講してから、少しずつ変化しているなと思うのが、
自分の家族への接し方です。その影響か、
子どもたちが変わり始めました。

今までは、どこか子どもを信じられていなかった私。
肩の力を抜いて、「子どものことは、子どもに」が
やっと出来るようになってくると、彼らは自分のことを、
自分でするように変化をしてきたように感じています。

あとは、夫ともう少し仲良くなれたらいいな~(*^^*)
仲良し風ではあるけど、お互いに、もう少し色々と
話せたらいいな~。贅沢かな?美穂さん、本当に
楽しい時間でした。ありがとうございました。
次回も宜しくお願い致します。

 

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昨日は長い時間ありがとうございました。自分で
解っているつもりではいても、なかなか落とし込む事が
出来ずにいましたが、改めて若松さんの様な方に
言っていただくと不思議なくらいスッと納得出来て、
自分を認める事が出来ました。

今ある事にも深い意味を求めず、素直に感謝して
しまえば、余計なイライラが無くなるなーと
スッキリした気持ちです。まだまだネタ(笑笑)は
沢山あるので、またお話したいです。
このシステムが無くなりませんように。

もちろんお会いできたら尚嬉しいですが。
しかも昨日は家族が早く帰ってくる事もなく、
最大のチャンスだったのも運命的でした。
感謝を込めて先ほど振り込ませていただきました。

お身体くれぐれもお気をつけてお過ごしください。
本当にありがとうございました。

 

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美穂さん、昨日は久しぶりの講座、とても楽しかったです。

しばらく間が開いたので、前日今までのテキストを
見直しました。コロナ禍の中、家族が暗くならないよう、
争いにならないよう、気をつけて生活をしていたつもりが、
長引いてくると、また夫に冷たく接するようになって
しまったことに行き着きました😅。

「愛ある眼差し」とまではいかないけれど、
穏やかな眼差しくらいは送ろうと思い出しました。

自尊心について、長く学んでいますが、実感して
心掛けをしているうちに、身についてきた事もある反面、
長年の考え方の癖に戻ったりしつつ、それでも以前よりは
底が上がってきたように思います。
激しく落ち込む事が本当に無くなりました。

でも、これからの先は色々な事が起こるとは思うので、
忘れないように勉強は続けたいです。そしてとにかく私は
身体を労わるように気をつけなきゃ。
たまにバニトレ、やってみてます。
全然手も足も上がってないですが💦

今後もよろしくお願いします。
しばらくすっきりしない空模様が続きますが、
くれぐれも体調にはお気をつけくださいね。

 

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先週は講座ありがとうございました。自尊心の仕組み
などを学ぶことができて、とても勉強になり楽しかったです。
そして行動が足りてないと再認識しました。
決断力を高めるためにも行動するよう頑張ります。
8月の日程調整が出来れば、アドラー講座の申し込みを
させていただきます。宜しくお願い致します。

 

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美穂さんのもうひとつのブログ「てのひらの幸せ」を読みました。
自分を知るということ大切ですよね。ベーシックの3回の講座で
教えて頂いたことを、テキストを見ながらふりかえり、又、
まわりとの会話などでも練習しています。

先日、さっそく、ABCDE理論を使うときがありました!
必要以上に悩むことがなく、気持ちの切り替えがいつもより
早くできたと思います。すぐに効果が出るわけではないと
思いますが、これからも頑張っていきたいです。
また、よろしくお願いいたします。

 

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今日は午前中仕事でした。仕事なのだから大変なのは当たり前。
「大変・辛い」と思うか、仕事だからと割り切って頑張るか、
自分の気持ち一つで違ってくる気がします。私のこのやり方も、
良いのか悪いのか分かりませんが自分で納得した事なので、
悔いもなにもありません。ただ来週から頑張るのみです。

美穂さんがおっしゃったように、変換上手になるよう、
自分を信じてやって行こうと思います。週末を楽しみに
頑張ります。落ち着いたらまた、ご報告がてら
次回は講座を受講したいと思います。
またよろしくお願い致します。

私は暑いのは苦手ですが、雨が続くよりはいいかな?

 

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本日はありがとうございました。勉強になることばかり
でしたし、とても楽しかったです。

 

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今日は、ありがとうございました。さっそく、家族に
伝えるときに、いつもなら「○○しなさいよー」と
言っていってしまいがちな所を、「(私は)○○してほしいな」と
Iメッセージになるように言い方を工夫してみました。

3回のレッスンで、自分とは何か?をとことん
掘り下げていって、こんな風に考えていたんだ、
案外ちゃんと自分の考えを持っていたんだなと
気づくこともできました。この考えをうまく伝えるために、
練習が必要だなと感じました。

 

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お返事ありがとうございます。先程、早いお風呂に
入っていました。その時不安がよぎりましたが、
美穂さんからお褒めや、励ましのお言葉をいただき
勇気が出ました。背中を押してもらった気がします。
自信もつきました。

「凛とする」、自分を持つための大事な言葉ですね。
美穂さんのおっしゃる通り、頑張りすぎて倒れ、
周囲に「だから大変だっていったじゃない」と、
言われたくはないので、この言葉を言われないように
ゆとりをもって動こうと思います。

味方でいてくれて嬉しいです。
本当にありがとうございます。

 

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コロナもまだまだ安心できず、色々考えさせられる日々です。
世の中生活も変わったり、みなさんもたくさんの様々な
思いを持たれたり、日々の生活の中でも悩んだり、
色々あると思います。美穂さんもお忙しいと思いますが、
話してみたい、聞いてもらいたいと思わせてくれる存在、
とても大きいなと感謝しています。

美穂さんならどうするかな、どういう考え方をされるかな、
どんな提案をされるだろう……想像しつつ、自分を客観的に
みられるきっかけにもなっていただいていると感じます。
ブログから美穂さんの思いいつも感じています。
いつもありがとうございます(*^^*)

 

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先日は、お話しを聴いていただきありがとうございました。
今日は家族の法要でお寺に向かう電車内で、美穂さんの
ブログを読みました。

美穂さんの「終わりがどうあれ、精一杯生きたことと、
その方の人生を肯定できる世の中でありますように」を
読んで、気持ちが楽になりました。お礼を伝えたくて、
メールしました。どうもありがとうございました。

 

青色のあじさいが終わって

今度は白いアナベルが……♬

 

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