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50代、家に眠っていた「スカーフ」をおしゃれ使い。首に巻かないアイデア2つ

Amebaオフィシャルブログ
～日々とこころの日記～

 

自分にご機嫌な対応をする

 

みなさんは

ご自分の変化

 

「何かが　

ちょっとおかしい」に

気がつくことはありますか

 

体調でも

 

気持ちの変化でも

 

疲れや

 

その他もろもろ

 

 

私は　

睡眠が大切な人

 

あまり夢も見ず

疲れが取れるくらい

ぐっすり眠ることができた日は

 

 

朝　伸びをしながら

「寝た～　気持ちが良い」

という言葉が

口から勝手に出ます

 

 

【伸びるな！　伸びるな！

そうじゃなくてもここ最近

パパさんに言われているのですから

「また　身長伸びてない？

なんか目線が近いような」なんて】

 

 

変な夢を見たり

 

「寝た~」が出ない日が

続くということは

 

よく眠れていない

疲れが取れていないということ

 

呼吸も浅いと思う

 

 

気がついた時点で

修正をかけ

 

できるだけ

心地の良い自分に

戻す工夫をしているところです

 

 

～みなさまのお声～

 

 

美穂さん　こんばんは

 

週末の

「後回しにしない人になる」の

勉強会に使う本を

買いに行きました❣

 

今日は　

もともと約束していた

ランチ会を

来週に回してもらって

休む日にしました

 

断わることが

出来るように

なったのですね　私！

 

セルフカウセリングをしたり

 

息子のおにぎり弁当を作ったり

 

ゴロゴロしたり

 

美穂さん

ゆるめる

休む

色々

上手になってきましたよ(*^^*)

 

 

ちょっとの甘いものと

水分

エネルギー源になっています

 

 

自分をご機嫌にするのは自分