みなさまからのお声 ～2020年11月①～
＊サンキュ!【連載：輝く50代に向けて…30～40代でやっておきたいこと】
皆さまからのお声 ～2020年11月①～
今年は 多くの方が
変化に戸惑いながらも
頑張りや 変化を
見せてくださいました
年末が近づき
今年一年のことを
「お話聴きます」で
ご報告がてら……と
話して下さる方も
いらっしゃいます
皆様との出会いに
心から感謝しております
３回目の傾聴講座、ありがとうございました。
私以前、人から言われたことがあって、
「人を分析するのは好きだけど、
分析されるのは好きじゃないよね？」と。
そんなこと、自分では意識していなかった
のですが、分析されたら、嫌でも自分が
見えてきて、見えなくてもいいことが
見えてしまう恐怖心があったのでしょうね。
今回、自分を知るワークを色々やり、
とても楽しかったし、これってやっぱり
私のことだなぁと納得もしました。
ただ、頭の中で「私ってこういうところが
あるな」と考えるのと
『考える→考えを文字にする→文字にしたものを読む』
という行為は、最終的に同じ事を感じても、
後者の方が自分と向かい合っているような、
”私ってこういう人”と
事実を見せられているような。
少し客観的に自分を見られるような気がします。
分析されるのは好きじゃないと
言われた私ですが、今回はなぜかすんなり
「そうだよね。私ってそういところ
あるかもしれないよね。」と
受け止めることができました。
このことが傾聴の第一歩なのかなと思い、
今後につなげていけたらなと思っています。
＊＊＊＊＊
昨日は、長い時間有難うございました。
最高に有意義な時間が過ごせました。
今日は「自分の思いを上手に伝える」という
ツールが分かったお陰で、
何だか身軽になった様な気分です。
「態度は平坦に→言葉にのせる」
そのためにも、自分の気持ちを
上手く言葉で表現出来る様に
練習します！
「I❤️メッセージ」も忘れずに！
美穂さんは、色々な事を考えながら、
日々過ごされているのだと感じました。
私も早速真似させて頂きます！
長年、雑誌やブログで憧れているだけの
美穂さんに昨年はお茶会でお会い出来て、
今年は自宅にいながら、zoomでも
繫がる事が出来ました。来年は是非、
埼玉で再会出来る様に願っております。
＊＊＊＊＊
アドラー心理学1回目の受講で、
○相手の関心に関心を持つ→共感→聴き上手な対応
○すべての感情を受け入れて自分と付き合っていく
○「私」メッセージで表現する
3つのことが心に残りました。
そして、美穂さんから『あうただ』のお話や、
相手への物事の伝え方・向き合い方のお話も
聞くことが出来て、講座以外のお話も
させてもらい、とても充実した時間でした。
まだまだお話したいことがあるので、
次回、聞いていただけると嬉しいです。
これからも、美穂さんに、
もっと、学ばせてもらいます。
ありがとうございました。
＊＊＊＊＊
カウンセリングをしていただき、ありがとう
ございました。気持ちがとっても前向きになれて、
美穂さんにまたパワーをいただきました。
美穂さん、あんなに私にパワーを与えて、
あのあと、大丈夫なのかな？と
心配になったりもて。。。
あの日の美穂さんの「よく頑張ったね❗」に、
私は本当に力をもらいました。
あの美穂さんの瞳の輝き～❗
あの一瞬は私の宝物になりました。
心の中にあった詰まりを一瞬にして
取ってもらった気がして、心に一気に
血が巡ったような、そんな感覚になりました。
生まれて初めてだったかも。あの感じ。
カウンセリングって、心のエステのようですね。
今回、鍼、マッサージ、エステなど、色々と
自分のケアをしてみましたが、心のケアは
やっぱり、カウンセリングです。
お肌やボディメンテナンスにエステがあるように、
心のエステも大切だよなぁと思って。
カウンセリングしていただいて元気になったので、
早速、その幸せを大切な友だちに
お裾分けしました❤️また来月、お目にかかるのを
楽しみにしています。
本当にありがとうございました。
＊＊＊＊＊
アドラー心理学の勉強会に参加させていただき、
ありがとうございました。ステキな部屋での
勉強会で、○○さんとご一緒に学べて
よい経験になりました。
今回、学ぼうと思って行動したことで、
階段を一つ登れた気分です。そして
登ったらまた新しい課題が見えてきて、
どこから手をつけようかなーと考えています。
憧れの若松美穂さんから、教えてもらえる
なんて、なんて幸せなことなんでしょう♪
こんな機会をありがとうございました！
違う講座にも参加させていただきたいと思います。
病院に行って来ました。
恐れていた病気とは言えないようです。
ホッとしたり、でもまだ心配したりしています。
「今、が大切」と何度も自分に言い聞かせて、
深呼吸して。心を落ち着かせて。やるべきことを
やって。そんな風にできる自分を誉めて😊
この経験もこれからに生かしていきたいと、
思います。アドラー心理学と美穂さんのおかげです。
○○さんにもよろしくお伝えください。
＊＊＊＊＊
今日は、ありがとうございます!
初めてお話するのに、なんだか前から
お知りあいのように、なんでも話せて、
本当に心地の良い時間でした。
母であることに疲れていたんですね、多分。
けれど話を聞いて頂き、「私自身がもう少し
楽になっていい、頑張っているんですね」と
言ってもらって、涙が溢れました。
私自身はなんとか頑張っているけど、
まわりを見ると、まだまだだよなって
思っていたりもあったので。
思春期の娘との付き合いかたもまだ、
うまくコツをつかめないかもしれませんが、
なるべく「私は」こう思うけどなどと
話の聴き方や、伝え方も工夫して、
自分も子どもも、辛くならない子育てが
できたらなぁと。
『思い立った時が変わるとき』と言ってくださり、
なにか、困難があったらその言葉を思いだして、
私も少しずつ変われたらいいなと思っています。
仕事の話でも、気づきがある問いかけをくださり、
少しだけ、霧が晴れる感じがしました。
オープニングスタッフで入り、2年頑張ってきた
けれど、精神的にもう辛いなぁと考えたり、
モヤモヤしていました。
私の中の優先順位を考えて仕事をしていけば
いいのでは？と言って下さり、本当にそうだな〜と
改めて思いました。まだ、わかりませんが、
辞める方向で考えていこうかなと思ってます。
あっという間に一時間くらいたってしまい、
うまく話せないときもありましたが、
テンポ良く話して下さり助かりました。
また、お話聞いてもらいたいです。(*^^*)
＊＊＊＊＊
メールありがとうございます。
お返事をいただけると思ってなかったので、
嬉しいです。感想を送ることは、私にとって、
思考の整理と講座の後の振り返りができて、
プラスになっています。
次回も講座楽しみにしています。
＊＊＊＊＊
アドラー心理学の勉強会に参加させていただけて、
とても嬉しく思っています。私にとって
勉強会の内容の理論や実習は、新しい発見や
知識を得る事ができ、また美穂さんや
一緒に学ばせていただいた方と、とても楽しく
充実した勉強会でした。
その中でも、私は人は自分の体験や出来事を通して
判断や行動をすること、感情や怒りについての理論、
信用と信頼の違いなどを学ぶ事ができて、
本当に良かったです。
私はよく、夫への不満を美穂さんに
聴いていただいていますが、
「キーワードによるヨイ出し」では
ヨイ出し沢山していましたね（笑）
実際はいいねって思っている事も
沢山あるんだということを知り、
意外な展開に、思わず
微笑んでしまいました(^-^)
今回学ばせていただいた事を
先ずは自分に、そして子どもや夫、
友人や周りの方たちに生かしたいと思います。
またどうぞよろしくお願いいたします。
＊＊＊＊＊
対面でのお話聴きますと「時間・料金」が異なります
上記のサイトでご確認下さいませ
講座・お話聴きますの
電話・ZOOMでの開催時間は
AM9時～PM9時：最終スタート時間
【アドラーのみPM7時半スタートが最終】
まずは↑こちらにご記入の上ご連絡下さいませ
