アドラー心理学の1回目をありがとうございました！
以前から気になっていた講座で、アドラーの本も
岸見先生の本も読んでいたので、とても楽しみでした。
美穂さんはどんな風にアドラー心理学を私たちに
伝えてくださるのか、ワクワクでした。

テンポよく、あっという間に進んで行き、ワークショップも、
自分以外の方の考え方思い方をしれてとても良かったです。

自分を大事にする、大切にする、勇気づける、なかなか
難しいけれど、最近の美穂さんのブログも参考にして
やってますよ！今日は『王子』に会いに行く日、
「もやもやの気持ちじゃ全力投球の王子の愛を
うけとめられないわー！考えない！考えない！」って。

それから、講座の次の日に、シッタカブッタの本と、
何年か前に買って一読して、これはなんか……病んだ時に
読む本だわ〜なんて思って本棚の上に飾っていた、
パット　パルマーさんの薄い本を全部読み直しました。
みほさんの言葉や思いと一緒！今だからか響きました。
次回も楽しみです。よろしくお願いします。

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昨日はありがとうございました。初めての参加で少し
緊張しましたが、あっという間に4時間がすぎました。
生活する中で、さまざまな場面で、私は
どうだったんだろうと振りかえる事ができました。

自覚はありましたが関係性が近しい人ほど、
私は聞き上手では無く、
「自分の思いを伝えたい」←私の眼鏡……が
優先してしまいがちでした。ですが、最近は
「伝わらない」人に対しては諦めて、
「（自分の感情は）何も言わない」状況でした。
あ、やっぱりこっちに流れてしまう…。（笑）😁

これからは私と話をしていると楽しいとか
スッキリするとか聞き上手になって、私からも
私メッセージで伝えられるよう実践してみようと
思います。ありがとうございました。
次回も楽しみにしております。
どうぞ宜しくお願いします。^_^

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家で資料を読んでると、なるほど！と思い、理解している
つもりになるけど、実際にその現場に出くわすと…😅

でも、すぐに言葉を返さずに、とりあえずは
少し距離をおく感じで、ひと呼吸するようにしてみました。

それと、ひとつのことに集中すると、それしか
目に入らなくなるので、まわりを見るようにしてます。
また、次回も宜しくお願いします😄

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今日もありがとうございました😊
とても楽しかったです♡

人の組み合わせによって講座の雰囲気が
変わるんだなぁと思いました。毎回それに
合わせられる若松さんすごいです～。

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先日は「アドラー心理学」の講座、ありがとうございました。
まずは身近な人からと帰宅した夫に、いつもとは言い方を
変えて早速実践してみました。

結果は、はなまるでした。(笑)私も気分がよかったです。
数日たちますが、ずっと気持ちが穏やかです。

大人になってから、自分の興味がある事を学べるって
ほんと楽しいです。笑いありの美穂さんのお話にも
引き込まれます。それに普段飲まないお茶や、お菓子を
いただいてウキウキでした。ありがとうございます。
また伺います。

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美穂さん、2度目のカラーセラピーありがとうございました！！
セラピーの前に頂いた仕事のアドバイス、早速実践しています☆
工夫や努力が必要ですよね。目から鱗でした！

カラーセラピー、今回は心をまっさらな状態で、みほさんに
みていただこうと決めていました。色を一色にしぼるのが
難しく感じる時もありましたが、説明を聞くうちに、これだ❗と
決められるのが面白かったです。

自分の苦手なものがわかったことも収穫でした☆
知ると工夫ができるからです。
最後に頂いたA4の用紙、クリア下敷きに入れました。
あの用紙には、私が詰まっている気がして。

カラーセラピー、本当に楽しかったです。
みほさんのトークも面白さ炸裂(笑)
私も誰かを笑い泣きさせちゃうほど
楽しい人になりたいです。また近々伺います。
ありがとうございました❤️

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３週にわたり、アドラー心理学講座ありがとうございました。
昼食を挟んでの約5時間は、あっという間に過ぎました。
いつも具体的に話をしてくださり、分かりやすくて、
こんな風にしたらいいのだなと思えました。これが学校だと
専門用語が並んで分かりづらいかもしれませんね。

他の参加者様の実体験の話、学んで行動した話や、
美穂さんのご家族の話でこうした視点で考えればいいのかと、
斬新でとても参考になり、皆さんと一緒に学べるのはとても
刺激的で遠方から伺ったかいがあります。話の間にいつも、
美穂さん美味しいお茶を入れてくださりありがとうございます。

実は３回受講してる間、一緒に受講してるお二人を見ていて
頑張ってる姿、受講している時の姿勢、話し方、考え方。
とても落ち着いていらして、自分は何が言いたいのか
分からない主語、述語の無い話の内容。じっと座って
会話できず身振り手振りで話す姿勢。自分は子どもみたいで
恥ずかしい!と思ったら、じわっーと涙が溜まりそうになって
気分は一瞬にして、奈落の底に落ちました。
(早いですね、落ちる時は（笑）)

でも、ですよ。
学んだから考え方の視点を置き換えることができたのです。

美穂さんが教えてくれた話を、自分に当てはめて考えれば、
ココは階段の踊場で、前を向いたら「階段はあるな」と
考える事ができました。『比べる』を→『目標にする』に
置き換えてみたら、頑張ってみようと思えました。
皆さん何かしら頑張ってますから。少しずつではありますが
リフレーミングして考えグセを換えていこうと思います。
アドラー心理学、受講して良かったなと思える会でした。
ありがとうございました。

今年のワード「笑う門には福来たる」で過ごしてみようと。
時折、息子も「笑う門には福来たる」と言ってます（笑）
お体に気をつけてお過ごし下さい。

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こんばんは。今日もありがとうございました。

この講座をうけて、本当に感謝の言葉しかありません。感謝
………というとちょっとニュアンスが違う気もするのですが、
私にとって、今まで生きてきて『納得できない・理解できない』
などなど、もやもやしていた気持ちが一気に晴れた感じです。

教えてた頂いたことが、「あーなるほど」と腑に落ちました。
もっともっと深くアドラー心理学について学びたいです。
こういう気持ちになったのは初めてです。

それと、姉が気持ち的にすごく落ちていたとき、私の声がけでは
どうにもしてあげられなかったのですが、姉が美穂さんにお話を
聞いてもらって、みるみると元気を取り戻していきました。

それはそれは本当に驚くほど元気を取り戻しました。それを、
目の当たりにして、「美穂さんってどんな方なのかしら？」と
とてもお会いしてみたくなりました。相手の気持ちに寄り添う、
なかなかできないです。どうしても見返りを求めている自分に
気づかされもしました。わたしも辛い気持ちの人を勇気づけて
あげたいと強く思いました。

自分への感謝状を書いたとき、「あー、私は誰かに褒めて
ほしかったんだ」と気づきました。姉のために、見返りを
求めずやってきたことに対して、『よくやったね』って、
誰かに言って欲しかったんだなと。でもこれからは自分で
自分に言えるきがします！人に認められなくても自分が
納得できて自分でよく頑張ったねって言える気がします！
これからもっともっとアドラー心理学について学びたいので
おすすめの講座があったら教えていただけますか？
三回講座、本当にありがとうございました。

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おはようございます。アドラー心理学全3回、ありがとう
ございました。毎週美穂さんにお会い出来て、とても楽しかった
です。直ぐに教わった事を、スルスルと忘れてしまう私ですが、
テキストを見返して、少しでも自分が楽になれるように
活かしていきたいと思います。マイナスの感情に、飲み込まれない
様に、悪魔のささやきが出てきたら、天使のささやきで、
乗り切ろうと思います。　最後に書いた、自分への感謝状……
自分が一番言われたい言葉なんだと聞いて、気持ちが
楽になりました。また、どうぞよろしくお願いします。

 

2月はチョコレートネイル(*^^*)