わたしもそうでした(*^^*)
アドラー心理学
~ELM勇気づけ講座~や
心理学講座をすると
「そっか そういうことか!」と
おっしゃる方もいらっしゃいますし
「やだっ 知らなかった」
『私 する必要のないこと
しない方がいいことを
していました~(^^;』
と おっしゃる方たちが……
そうですよね
私も そうでした
でも
仕方がない
私たちの世代は
まだ 今ほど
心について
語られて(伝えられて)
おりませんでしたし
こんな風に
理論的に説明されることも
少なかったように感じます
見て覚えなさい
言わなくてもわかるでしょう
という感じだったかな
私たちが子どものころと
今とは
考え方も
大きく異なる部分が
ありますしね
変化していく世の中だから
私たちも 対応し
新しい考え方を学び
部分的にでも取り入れることが
必要だと感じております
~みなさまからのお声~
美穂さんこんにちは
いや~ ワクチンの副反応
なかなかでした💦
公式LINEにもありましたが
ELM勇気づけ講座では
私も『怒り』の考察に
一番の衝撃を受けました
私は主に 自分の
思い通りにならない事に対して
「怒り」という表現を
使っていたのだと
文にしてみると
幼い子どもみたいだなぁと
思ったりして……
前回学んだことは
ぼんやりと頭の上に
大きな雲のように
浮かんでいるような感じです😅
嫌だなぁ…
という感情が沸いたとき
実際に
相手に言わなくても
頭の中で
『私は~(Iメッセージ)』の
文章を組み立ててみると
感情がクリアになって
冷静になれたりしました
まだまだ駆け出しではありますが
来月も宜しくお願い致します☺️
すでにクリスマスの
我が家の玄関飾り
2か月楽しもうと思います♬
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