アドラー心理学

～ELM勇気づけ講座～や

心理学講座をすると

 

「そっか　そういうことか！」と

おっしゃる方もいらっしゃいますし

 

「やだっ　知らなかった」

 

『私　する必要のないこと

しない方がいいことを

していました～(^^;』

と　おっしゃる方たちが……

 

そうですよね

私も　そうでした

 

でも　

仕方がない

 

私たちの世代は

まだ　今ほど

心について

語られて(伝えられて）

おりませんでしたし

 

こんな風に

理論的に説明されることも

少なかったように感じます

 

見て覚えなさい

言わなくてもわかるでしょう

という感じだったかな

 

私たちが子どものころと

今とは　

考え方も

大きく異なる部分が

ありますしね

 

変化していく世の中だから

私たちも　対応し

新しい考え方を学び　

部分的にでも取り入れることが

必要だと感じております

 

～みなさまからのお声～

美穂さんこんにちは

いや～　ワクチンの副反応

なかなかでした💦

 

公式LINEにもありましたが

ELM勇気づけ講座では

私も『怒り』の考察に

一番の衝撃を受けました

 

私は主に　自分の

思い通りにならない事に対して

「怒り」という表現を

使っていたのだと

 

文にしてみると

幼い子どもみたいだなぁと

思ったりして……

 

前回学んだことは

ぼんやりと頭の上に

大きな雲のように

浮かんでいるような感じです😅

 

嫌だなぁ…

という感情が沸いたとき

 

実際に　

相手に言わなくても

頭の中で

『私は～（Iメッセージ）』の　

文章を組み立ててみると

 

感情がクリアになって

冷静になれたりしました

まだまだ駆け出しではありますが

来月も宜しくお願い致します☺️

 

すでにクリスマスの

我が家の玄関飾り

2か月楽しもうと思います♬

 

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