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50代の「無理しない」ごはんづくりのコツ4つ。手間を捨てて正解だった

Amebaオフィシャルブログ執筆中
～日々とこころの日記～（11/17更新済み）

自覚する・意識するって大事かも～♬

 

今日も

みなさまのお声から

 

時間をかけて

振り返って下さいまして

ありがとうございます

 

皆様のことを

ご自身で考える時間を

持ってくださることが

嬉しいです♬

 

～みなさまのお声～

美穂さん　先日は

沢山お話しを聞いていただき

ありがとうございました

 

夫でも姉妹でもない

第三者に

自分の思いを聞いてもらい

 

上手く言葉にできませんが

美穂さんと話した事により

少し思考に

変化が現れた気がしています

 

ここの所

子どものことばかり

頭から離れなくて

思考を変える事ができない自分に

もう不安しかなかったです

 

でも　少し冷静に

自分を見つめる事ができてます

 

「私　本当は

もっとわがままな人間だったよな

いつから　こんな

子どもの事しか頭にない

つまらない人生を

歩んでるんだろう」と思うと

 

もっと自分の人生を

歩みたいって思いました

 

もともと　

外に出かけるのが

好きだったはずなのに

そんな気になれない

自分が辛くて

 

前はもっと

色んな事に興味があったよな

……って思って

 

もっと自分の事を

考える時間を持てば

子どもの事も

距離を置けると信じて

少しづつ変わっていきたいです

 

「自分を許し・こだわりを手放す」

ですね

 

美穂さんの講座を受けるという

一歩が踏み出せたのだから

きっと大丈夫だと信じてみます

 

＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊

 

 

まずは

『意識する』ことが大切です

 

無意識に

考えてしまったとしても

 

その後で

 

＊あっ　私

また考えている

 

＊考える時間を少なくしたいと

思っていたよね

 

＊自分がこれを考えて

どうにかなるの？

 

＊他のことを考えよう

（できれば自分の好きなもの

楽しいことを

考えてみてくださいね）

 

自分がどうしたいのか

何度でも考えて

 

意識して

 

決意し直して

 

自分自身に声がけをする

 

少しずつ少しずつ

変化していきますよ☆

 

並ばないと

手に入らないお菓子を頂戴して

参加者様も「わ～」と

ありがとうございます

 

～あえて意識する～