時間の使い方とバランスを考えて
「料理のやる気が出ない…」50代に。入れるだけでおいしくなる調味料2つ
Amebaオフィシャルブログ執筆中
～日々とこころの日記～（1/8更新）
今日は
カラーセラピーを
させていただきました
時間はかかっても
皆さん 少しずつ
その方なりの生きやすさを
手に入れてくださって
とてもとても嬉しいです♡
＋＋＋
その前後の時間を利用して
明日のパステル画の
予習・復習
～明日はこれを描きます～
自分の気持ちを
平たんに整える
ゆとり時間も取りたいので
時間配分を考えて……
一つずつ
色々を終えた今は
まず洗顔
ピーリング
その後のフェイスパック
肌ケアをしながら
ブログを書いたりして(^^ゞ
この後は
しっかりと
睡眠時間を取る予定
バランスを大切にしたいです
～みなさまのお声～
美穂さん
ZOOMでの聴くだけ講座
ありがとうございました😌
全てにうなずく事ばかりで
改めて気づかされる事もあり
あっという間に終わりの時間でした
自分の口からでる言葉
けっこうマイナスなこと言っています😰
言ってしまったら
言い直しています😄
それだけで
気持ちが前向きに変わる事を
実感できます
全てのことは考え方しだい
とらえかたしだい
まだまだできませんが
すぐ軌道修正できるように
訓練しなくてはと思います
講座終了後
ゆっくりお茶しました
急須で日本茶をいれ
茶托もつけて
栗蒸し羊羹をお皿にのせて
大好きなCDを聴きながらの
ゆったり時間
そうするとびっくりするくらい
身体中の力が抜けて
ゆるゆるしてくるのを感じられました
(いつもはマグカップで
お菓子も袋からなので😅)
今年最初に
この講座を受講できてよかったです
後は「やってみる」だけですね
今年もよろしくお願いします😌
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