～お知らせ～

①7月より　

講座・カラーセラピー

勉強会・お話聴きますを

開始いたします

ご希望の方は　日程・お時間等も

いくつかお送りくださいませ

画面クリック後↓左側

講座・勉強会のご案内をご覧ください

 

②遠方の方　外出が不安な方は　

今後もメール・電話・ZOOMで

お話をお聴かせてくださいませ

 

■ZOOM・電話・メールでのお話聴きます

については↑こちらをクリック

6月より初めての方も受付けております

 

③ご希望をいただきまして

遠方の方ともZOOMで

アドラー心理学勉強会が

できるよう　ただいま準備中です

もう少し　お待ちください

 

■サンキュ！更新しました

「新学年・新学期はどの子も不安　

そんな時に親ができること」

【輝く50代に向けて…

　30～40代でやっておきたいこと】新連載

 

■ESSE　ONLINE

・＜お悩み相談＞田舎暮らしで人の目が気になる。

　夫にも干渉してしまい……（最新）

・仕切らない方が便利な収納場所。仕分けや掃除もラクになる（新）

・収納に便利なジッパーつき保存袋。サイズ違いを取り出しやすく

・たまり続けるショップの袋。買い物バッグや収納に活用

・完璧主義をやめる、夜に考えない…自粛暮らしを少しでもラクに

 

■もう一つのブログ”てのひらの幸せ”　
　６/４更新済み

 

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ここ最近

さいたまは気温が上がり

エアコンが必須です

 

あまりにも暑い日は

夕方涼しくなってきた頃に

母を散歩に連れ出します

 

ゆっくりのスピードで

歩いているし　時々

水分補給を促したりしているので

 

『あなた　なんだか

老犬（母）を連れて

歩いているみたいね』

と　自虐気味

 

二人で笑っています

 

それでも40分ほど歩くと

こちらも　結構汗をかきます

 

帰宅しましたら

You Tubeを参考に

ヨガマットの上で

「ヒー　フー」と　

有酸素運動を数十分

 

散歩で　

体が温まった後の運動なので

流れるほど汗をかき

とても気持ちが良いです

 

毎日……と義務化せず

したときにすると

気楽に楽しんでおります